Ćwiczenia wykonywane rano

Czy ćwiczenie rano się opłaca? Mam czas ćwiczyć tylko rano od 5:30 do 6:00, więc pół godziny. Ani w południe, ani wieczorem nie mam czasu, ale pytanie czy to się opłaca? Bo przecież rano poćwiczę, a później i tak jem i nie ćwiczę, więc tego nie spalam, a chciałabym schudnąć

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia odchudzające

Dieta 1000 kalorii

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

76 poziom zaufania

Ćwieczenia są wskazane niezależnie od tego czy odbywają się rano, czy w ciągu dnia czy wieczorem tak więc w miarę możliwości czasowych zachęcam do aktywności.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

76 poziom zaufania

Witam.Niema znaczenia w jakich godzinach będzie Pani ćwiczyć,także jak tylko ma Pani czas proszę wykonywać ćwiczenia. Pozdrawiam

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

72 poziom zaufania

Każda aktywność fizyczna czy to jest rano czy w innej porze dnia się opłaca. Jeśli chcemy schudnąć to jest czynność, która ją przyśpiesza, a brak aktywności sprzyja...tyciu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ćwiczenia wykonywane rano i wieczorem przez 20-30 minut pomogą schudnąć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak schudnąć w okolicach brzucha i bioder? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Czy ćwiczenie na czczo jest dobre? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Co jeść przed i po treningu? – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
W jakich godzinach najlepiej ćwiczyć? – odpowiada Mgr Anna Szul
Rower - rano czy wieczorem? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia na miejscowe spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenie Tae-bo a odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak poprawy po ćwiczeniach na wyszczuplenie ud – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Ćwiczenia na rowerku treningowym podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas upałów?

Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas upałów?

Choć wysokie temperatury nie zachęcają do intensyw

Ta pora jest najlepsza do ćwiczeń. Chroni przed cukrzycą

Ta pora jest najlepsza do ćwiczeń. Chroni przed cukrzycą

Aktywność fizyczna jest kluczowa w zapobieganiu wi

Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów

Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów

W ciągu ostatniego roku piosenkarka Kelly Clarkson

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla kobiet • Dieta Cambridge • Spalanie kalorii • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta na menopauzę

Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas upałów? • Ta pora jest najlepsza do ćwiczeń. Chroni przed cukrzycą • Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie • Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19

Body Shape,my beauty system • Linea Fitness • RE-CODE • Olimp L-Karnityna Forte Plus diet.śr.spoż.sm.wiśniowy • L-karnityna • OLIMP Gold L-karnityna 1000+chrom sm.pomarańczowy • Beyer Carnityn Gum • Olimp GTF chrom organiczny • Dr Witt Fit guma z cukrem • Acai ekstrakt

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń