Czuję się osamotniona. To staje się nie do wytrzymania. Co zrobić?

Moja mama ciągle pracuje, tata nie żyje od 2 lat, a brat jest w więzieniu. Moja mama na okrągło wyjeżdża i zostawia mnie samą, a to do senatorium na trzy tygodnie, a to do pracy na dwa. Tak jest już od dwóch lat. Ogólnie z praniem, paleniem ognia, gotowaniem radzę sobie sama. W pobliżu nie mam nikogo bliskiego, więc nikt do mnie nie zajrzy, nie spyta czy pomóc. To jest okropne, już nie mówię o tych rzeczach wymienionych powyżej. Ale o samotności, nie mam przyjaciół i nie szukam ich na siłę. Ale chciałabym mieć matkę, kogoś, kto by się mną zainteresował, cokolwiek. Ale ja ciągle jestem sama i płaczę w poduszkę. Najgorzej jest wieczorem. Już nie daję rady. Mówiłam mamie o tym, ale ona chyba nie zrozumiała mnie do końca, umie tylko powiedzieć, że niedługo przyjedzie itp., a jak przyjeżdża, to i tak jest potem w pracy cały dzień. Ja już naprawdę nie mam nikogo. To okropne... jakby samotność odebrała mi wszystko.

KOBIETA ponad rok temu
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa
93 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Znajdujesz się faktycznie w trudnej sytuacji osobistej. Podajesz mało informacji na swój temat - nie wiem, ile masz lat, czym się zajmujesz poza obowiązkami domowymi, trudno mi więc doradzić, co w tej sytuacji możesz zrobić. Myślę, że powinnaś szukać wsparcia poza najbliższą rodziną: być może w Twoim otoczeniu masz np. ukochaną ciocię, babcię, która wysłucha Twoich problemów i życzliwie doradzi, porozmawia z mamą. Jeśli czujesz się zmęczona, wyczerpana, powiedz o tym mamie - Ty również masz prawo do odpoczynku i oderwania się od codziennych obowiązków. Być może dobrym pomysłem byłby np. wyjazd do krewnych na kilka dni.

W ciągu dnia warto zrobić coś tylko dla siebie: zaplanować spacer, wyjście do biblioteki, relaksującą kąpiel. Obecnie wiele możliwości oferuje również Internet, na którym można skorzystać z grup dyskusyjnych, łączących ludzi o wspólnych zainteresowaniach i hobby. Jeśli uczysz się, możesz zgłosić się do szkolnego psychologa. Ponadto, w prawie każdym mieście znajduje się poradnia zdrowia psychicznego, w której można skorzystać z darmowej porady lekarskiej i psychologicznej. Nie jest potrzebne skierowanie, zazwyczaj trzeba się zapisać z kilkutygodniowym wyprzedzeniem.

Z pozdrowieniami

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty