Witam, gwałtowne zmiany w trybie życia mogą wywołać różnorakie zaburzenia na tle hormonalnym oraz prowadzić do przesunięć w cyklu, a także jego skrócenia, wydłużenia, czasem nawet zaniku menstruacji. Jeśli, jak Pani sama wspomina, bieganie jest intensywne, to mogło to wpłynąć na wydłużenie miesiączki. Choć nie wspomniała o tym Pani, proszę pamiętać o odpowiedniej kaloryce przy wysiłku fizycznym – zwiększa się zapotrzebowanie organizmu z powodu wysiłku fizycznego. Jeśli podaż będzie niewystarczająca, może prowadzić do trwających dłużej zaburzeń miesiączkowania (będących wynikiem np. tzw. triady sportsmenek), łącznie z zahamowaniem menstruacji. Pod tym adresem odnajdzie Pani kilka informacji odnośnie roli tłuszczu i jego wpływu choćby na hormony płciowe: https://zywienie.abczdrowie.pl/8-znakow-po-ktorych-poznasz-ze-nie-jesz-wystarczajaco-tlusto. Incydentalne zaburzenie miesiączkowania nie musi być powodem do niepokoju – warto dać czas organizmowi na przestawienie się na nowy tryb – ale jeśli sytuacja ta powtórzy się w kolejnym miesiącu, warto odwiedzić ginekologa w celu wykluczenia chorób układu płciowego lub zaburzeń hormonalnych. Kolejnym krokiem może być wizyta u dietetyka, który po zbadaniu składu ciała, będzie w stanie zaproponować racjonalną dietę dopasowaną do Pani aktywności fizycznej. Tutaj sugestie naszych ekspertów – dietetyków, przestrzegających przed dietą niskokaloryczną: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/wplyw-cwiczen-fizycznych-i-diety-na-wczesniejszy-termin-miesiaczki. Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W związku z coraz częściej pojawiającymi wątpliwoś
Zaburzenia miesiączkowania wywołują niepewność i o
Ból brzucha przed okresem, a także ten menstruacyj
