Czy bez treningów można przyjmować suplementy?
Czy bez treningów można stosować suplementację , czy to wogóle ma sens i jaką wybrać
Dzień dobry,
niestety nie podał Pan informacji jaką suplementację chciałby Pan stosować. Jeżeli odżywki białkowe itp produkty przeznaczone dla sportowców - to bez regularnych ćwiczeń nie przyniosą one oczekiwanego efektu.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam,
niestety nie podaje Pan informacji o jaką dokładnie suplementację chodzi ale jeżeli miał pan na myśli odżywki dla sportowców, izolaty białkowe itp to bez aktywności fizycznej nie a to większego sensu. Należałoby wprowadzić zbilansowaną dietę.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakim wieku można stosować odżywki białkowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Codzienny intensywny trening mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta paleo jest odpowiednia przy tak dużym wysiłku? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ile nabiału powinna dorosła osoba spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy nie pogorszę swojego stanu tym suplementem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy trening tabata podkręca metabolizm? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy podczas wychodzenia z diety uniknę efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy suplementy w tabletkach można przyjmować razem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Suplementy dla sportowców - czy warto je zażywać? Ekspertka mówi, co jest najistotniejsze
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy