Czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem?
Witam
czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem?
Mleko czekoladowe=mleko ryżowe oraz 100% kakao.
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
wszystko zależy od tego jaki jest Pani cel - budowa masy mięśniowej, odchudzanie czy wysmuklenie ciała. Zależy tez jakiego rodzaju ćwiczenia Pani wykonuje - cardio, interwały czy treningi siłowe.
Jeżeli wspomniany produkt ma tak krótki skład czyli mleko ryżowe plus 100 % kakao to nie jest złym produktem ale uważałabym z jego ilością jeżeli Pani celem jest redukcja tkanki tłuszczowej ponieważ produkt jest dość kaloryczny.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka ćwiczenia fizyczne warto wykonywać, aby mieć ładną sylwetkę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy wypieki z mąki kukurydzianej, ziemniaczanej i ryżowej mogą być elementem codziennej diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy trening o godz. 19 jest dobry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie mleka lub kakao na śniadanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie mleka a tycie – odpowiada Ewa Gonia
- Czy skupić się na treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Wiek i nadwaga a picie mleka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie 2 szklanek mleka dziennie – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Senność po spożyciu cukru i treningu siłowym – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taki trening będzie dla mnie dobry? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
artykuły
Co dietetycy myślą o batonach proteinowych?
Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów
Wybrał najzdrowsze produkty w Biedronce. Dietetyk poleca
Zdrowe odżywiania nie musi być drogie. Udowadnia t
Woda kokosowa - naturalny izotonik i sekret zdrowego ciała czy przereklamowany napój? Poznaj prawdę
Woda kokosowa od lat cieszy się opinią naturalnego