Spożywanie mleka a tycie

Dzień dobry. Codziennie spożywam mleko w postaci grysiuku (przygotowuje kasze manną na nim), musli oraz kakao. Czy przez wzgląd spożywania codziennie ranno mleka mogę przytyć. Nie chodzi mi o musli i kakao, bo od tego wiem, że tak. Chodzi mi o samo mleko, bo czytałam już różne odpowiedzi. Z góry dziękuję.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko

Ewa Gonia Dietetyk, Tychy

49 poziom zaufania

Od samego mleka się nie tyje.
Proszę pamiętać, że w codziennym jadłospisie przewagę powinny stanowić warzywa i owoce.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

jeżeli pije Pani mleko do 2% tluszczu to nie będzie Pani po nim tyła. Podstawa to pełnowartościowa i urozmaicona dieta. Jeżeli jadłospis bedzie dobrany prawidłowo a do tego wprowadzi Pani aktywność fizyczną to waga powinna być w porządku.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Liczenie spożywanych kalorii – odpowiada Mgr Beata Bondyra
Czy można stosować dietę Dukana po usunięciu pęcherzyka? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
Czy zielona kawa wspomaga odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Urządzenia odchudzające vacu a PCOS – odpowiada Mgr Joanna Penza
Regularne tycie u 43-letniej kobiety – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
Spożywanie omletów a waga – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Czy od nasion słonecznika się tyje? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Zdrowe odżywianie a utrata wagi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
Czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na zdrowie? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz

Spożywanie mleka a tycie

artykuły

Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

3 najważniejsze fakty dotyczące żywienia rocznego dziecka. O tym musi wiedzieć każdy rodzic

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła