Czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na zdrowie?

Witam, czy mógłby mi ktoś pomóc w obliczeniu czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na moje zdrowie? Jak ta dawka wpływa na utratę kg? Mam 20 lat, 160 cm wzrostu, ważę 50 kg, studentka, prowadzę mało aktywny tryb życia, zdrowo się odżywiam, nie choruję na żadne przewlekłe choroby.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Kawa

Mgr Martyna GorczyĹska

Jeżeli jest Pani zdrowa i stosuje urozmaiconą dietę to taka ilość kawy nie powinna mieć negatywnego wpływu na zdrowie. Jednakże od kawy Pani nie schudnie! Masa ciała jest prawidłowa więc jeżeli pragnie Pani poprawić wygląd proponuje zwiększyć aktywność fizyczną.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Jeżeli nie ma Pani żadnych problemów zdrowotnych to 4 łyżeczki kawy nie zaszkodzą. Jednak od kawy Pani nie schudnie. Kawa i owszem pobudza organizm ale nie wykazuje działania odchudzającego. Tu niezbędna jest zbilansowana dieta i aktywność fizyczna.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wpływ kawy na zdrowie – odpowiada Magdalena Rapacka
Czy Axia Conti ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Dieta 1200 kalorii dziennie i ćwiczenie przez 50 minut a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Odpowiednia dieta dla 25-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Urządzenia odchudzające vacu a PCOS – odpowiada Mgr Joanna Penza
Czy można stosować dietę Dukana po usunięciu pęcherzyka? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
Dieta i ćwiczenia dla 26-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wpływ dużych ilości kawy na zdrowie – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jak schudnąć podczas słabości do słodyczy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz

Czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na zdrowie?

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła