Czy istnieje jakaś terapia zmniejszająca lęk?

Proponuję psychoterapię Poznawczo-behawioralną. Pozdrawiam

Dzień Dobry Pani,

Skuteczną terapią w przypadku lęków jest terapia poznawczo-behawioralna.

Zachęcam Panią do podjęcia terapii- w ramach NFZ-tu( potrzebne będzie skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu, do Poradni zdrowia psychicznego) lub prywatnie.
W przypadku braku dostępności takiej placówki, możliwa jest konsultacja online, na Skype.

Życzę Pani dobrej jakości życia,
Irena Mielnik-Madej

Witam
Zaburzenia lękowe są w pełni uleczalne.
Wszystkie nurty psychoterapeutyczne zajmują się
leczeniem zaburzeń lękowych.
Leczenie powinno być indywidualizowane,
to znaczy dostosowane do problemu, potrzeb
i możliwości psychofizycznych pacjenta.
Skuteczność terapii psychologicznej zależy
też od systematyczności i współpracy osoby
zainteresowanej oraz od umiejętności terapeuty.
Ważne, żeby Pani zdecydowała się na podjęcie
terapii i systematycznie w niej uczestniczyła.
Wiem, że trudno Pani sobie wyobrazić życie
bez lęku, ale to jest naprawdę możliwe i realne.
Proszę dłużej nie zwlekać.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
W szczególnych przypadkach możliwe są
konsultacje online, np. za pośrednictwem
komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Witam,
główną metodą leczenia zaburzeń lękowych jest psychoterapia. Jednak na początku należy wykluczyć przyczyny somatyczne. W tym celu proszę skonsultować się z lekarzem rodzinnym/ gastrologiem, a dopiero po wykluczeniu przyczyn somatycznych umówić spotkanie z psychoterapeutą. Terapia daje możliwość pracy nad psychicznymi problemami i negatywnym myśleniem. Wspomaga powrót do równowagi psychicznej, dzięki zmianom błędnych przekonań oraz rozwiązywaniu trudności. Najskuteczniejszą formą terapii jest praca w nurcie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie
Monika Prus
www.renovo-lublin.pl

Witam,
Przede wszystkim wykluczyć należy choroby somatyczne związane z nasileniem objawów lękowych lub ewentualnie współtowarzyszących. Po konsultacji lekarskiej na której może również Pani uzyskać skierowanie do psychologa na NFZ (od lekarza rodzinnego) lub prywatnie (bez skierowania), należałoby skonsultować się z psychologiem/ psychoterapeutą. Najchętniej zaburzeń lękowych podejmują się terapeuci poznawczo- behawioralni, jednakże certyfikowane szkoły psychoterapeutyczne niezależnie od nurtu terapii przygotowane są do pracy z pacjentem lękowym.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek