Czy ja mogę mieć depresję czy sobie wmawiam?

Witam, obawiam się, że mam depresję, jednak boję się pójść do specjalisty. Mam kłopoty ze snem, z koncentracją, z wykonywaniem codziennych czynności. Czasami myślę o tym czy chcę kontynuować swoje życie. Wszystko przez rozstanie z chłopakiem. To jak on się zachowuje, wprawia mnie w poczucie winy, bo to ja skończyłam związek a nie on. Byliśmy razem 5 lat, jednak był bardzo nieszczery w stosunku do mnie. Dodatkowo mieszkamy razem jeszcze z koleżanką (studenci). Każdy ma swój pokój, ale nie da się siebie uniknąć. Gdy jestem sama z nim w mieszkaniu, jest strasznie. Chciałabym, żeby było jak kiedyś, ale widzę, że on się nie chce zmienić, a ja nie potrafię być z "takim nim". To wszystko ma trwać do lipca. Jak mam sobie poradzić?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

w przypadku konieczności przystosowania się do zmian życiowych, często wynikających ze stresujących wydarzeń życiowych, pojawia się zaburzenie adaptacyjne - przyczyna są nowe okoliczności, trudności przystosowawcze w tych sytuacjach. W związku z tym wymagane jest wsparcie farmakologiczne (w tym celu zalecana jest konsultacja psychiatryczna) oraz psychoterapia jako forma pomocy (psychoterapia poznawczo - behawioralna), w celu stabilizacji nastroju i akceptacji nowej sytuacji.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Tak nie musi być!

Proszę nie czekać i sięgnąć po potrzebne Pani wsparcie psychologiczne/psychoterapeutyczne (opisane przez Panią symptomy wskazują na stan prodepresyjny)

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej potrzebne,

irena.mielnik.madej@gmail.com

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty