Dlaczego nie mogę spać przy mojej depresji?

Witam dzień dobry od kilku lat choruje na depresję którą zacząłem leczyć w ubiegłym roku przez trzy miesiące brałem leki miałem też chodzić na psychoterapię ale nie zdecydowałem się z powodu dalekich dojazdów do większego miasta przerwałem leczenie teraz depresja powróciła z jeszcze większym nasileniem od dwóch tygodni przez ciągły stres nie mogę spać w nocy mam też myśli samobójcze i konkretnym planowaniem miejsca gdzie i jak to zrobię chciałem zapisać się na wizytę do lekarza psychiatry ale są długie kolejki a ja nie mogę czekać bo mogę zrobić sobie krzywdę
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Panu,

Dziękuję Panu za kontakt i za to, że poszukuje Pan potrzebnego dla siebie wsparcia specjalistycznego.

Proszę nie czekać, nie zostawać w tej sytuacji i z tą sytuacją mocno obniżonego nastroju i pilnie skontaktować się z Izbą Przyjęć Oddziału psychiatrycznego, celem wstępnej diagnostyki oraz hospitalizacji, celem efektywnego oraz komplementarnego leczenia.

Zgłoszenie przez Pana myśli/zamysłów samobójczych, zawsze jest bezwzględnym wskazaniem do pilnej (tzw. na cito) konsultacji oraz pomocy psychiatrycznej.

Celem uzyskania wskazówek/przydatnych informacji, może Pan dodatkowo (już dzisiaj) skontaktować się z bezpłatnym Kryzysowym Telefonem Zaufania, nr 116 123, czynnym codziennie, w godz. 14.00-22.00, gdzie otrzyma Pan potrzebne Panu wsparcie psychologiczne
(po wstępnym rozpoznaniu Pana kondycji psychicznej).

Z mojej strony, chcę Panu powiedzieć, że zawsze jest rozwiązanie, tak wiec proszę sięgnąć po potrzebną Panu pomoc.
Proszę, nie zostawać samemu i poprosić o obecność, bliska dla Pana Osobę.

A to dlatego, że jest Pan ważny!

Gdyby miał Pan życzenie rozmowy ze mną, zapraszam Pana do kontaktu via Skype.

Z przesłaniem dla Pana Tego, Co jest Panu najbardziej teraz potrzebne!

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie mogę spać?

Dzień dobry, Mój problem istnieje już od ponad roku. Nie mogę spać. Zdążyłam jakoś do tego przywyknąć, ale ostatnio problem się nasilił. Jak już uda mi się zasnąć w miarę o normalnej porze np. 23, to budzę się o 4:30 i zazwyczaj już nie śpię. Generalnie zasypiam między 1-2 w nocy, czasem nawet koło 3 i budzę się w okolicach godziny 6 rano. Stało się to bardzo męczące, jestem rozdrażniona, płaczliwa, nic mi się nie chce. Czy to jest normalne biorąc np. pod uwagę zmieniającą się pogodę? Pozdrawiam
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani, o problemach ze snem, czyli tzw. zaburzeniami snu, mówimy, gdy przez okres długotrwały czas snu nie przekracza 4 godzin. Jesli w Pani przypadku taka sytuacja ma miejsce, warto zapewne skonsultować się ze specjalistą, aby zacząć diagnozować powody owej bezsenności lub problemów z wybudzaniem. Proponuję wizytę u lekarza psychiatry i/lub psychologa.
Pozdrawiam

0

Witam Panią
Żeby rzetelnie odpowiedzieć na Pani pytanie,
musiałabym poznać więcej szczegółów,
np. czy wydarzyło się w Pani życiu coś
szczególnego, jaki styl życia Pani prowadzi itp.
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Do najczęstszych należą stres, nerwice, lęki,
depresja i wiele innych.
Nie pisze Pani nic o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy,
stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Mogą też pojawić się inne problemy zdrowotne.
Prawdopodobnie Pani problemy mają podłoże
psychologiczne, np. stres, zmęczenie, przeżywane emocje,
przykre doświadczenia z przeszłości…
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Aby skutecznie wyleczyć Pani problemy ze snem,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu ze mną.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie mogę zasnąć i spać?

Dzień dobry Piszę w sprawie bardzo męczącego i utrudniającego mi życie problemu. Mianowicie chodzi o kłopoty ze snem i trudności w zaśnięciu. Okąd pamiętam mam tak od kilku lat, ale ostatnio problem bardziej się nasilił. Teraz mam duże kłopoty i duże trudności w zaśnięciu, zasypiam dopiero po bardzo długim czasie, wielokrotnie muszę obrócić się w łóżku. W dodatku jeszcze w mojej głowie krąży jedna myśl "Nie będę spał" j przez to żyje w ciągłym strachu o kolejna noc. Przez ostatnie noce sypiam tylko kilka godzin raptem i bardzo się boję że te bezsenne noce mnie wykończa i umrę z niewyspania. Próbowałem brać jakieś lekkie tabletki ziołowe ale mi nie pomagały. Bardzo proszę o radę i pomoc. Czy można umrzeć z niewyspania? Czy jest ktoś mi w stanie pomóc? Czy pomoże mi łatwiej zasypiać, czego bardzo pragnę i wreszcie porządnie się wyspać? Moi rodzice powiedzieli mi, że moich myśli nikt mi z głowy nie wyjmie, więc co mam robić? Czy istnieje lek który po prostu wyłączy mi mózg i uśpi? Naprawdę jestem w dramatycznej sytuacji więc bardzo proszę i radę
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Witam Pana,
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Bezsenność najczęściej ma podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja, natrętne myśli, zaburzenia nerwicowe, stany lękowe,
praca przy komputerze i wiele innych.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do problemów ze snem.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pana nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do zaburzeń
nerwicowych, stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć bezsenność,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta dotrze do przyczyny Pana problemów ze snem
i pomoże Panu uporać się z bezsennością.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0

Szanowny Panie,



problemu przewlekłej bezsenności zazwyczaj nie da się rozwiązać za pomocą samej farmakoterapii (czyli tabletek). Bardzo dużą skuteczność w tym wskazaniu ma terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I). Gorąco zachęcam Pana, aby zgłosił się Pan do ośrodka prowadzącego tego typu terapię.



Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek



http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty