Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Zdecydowanie lepiej jest jeść kilka mniejszych posiłków niż jeden duży. Zalecenia dietetyczne to 5 posiłków dziennie. Poza tym jedzac częściej nie tylko dostarczamy organizmowi niezbędnego paliwa w odpowiednich odstępach czasu ale także jesteśmy w stanie dostarczyć także wszystkich niezbędnych składników żywności.
Witam.Korzystniej jest zjeść częściej a w mniejszych ilościach. Zaleca się aby jeść 5 posiłków dziennie.
Pozdrawiam
Witam,
Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest jedzenie mniejszych ilości ale częściej. Zaleca się zjadać 5 posiłków dziennie w mniej więcej regularnych odstępach 3h.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie na kalorie a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Dieta 2000 kcal a jadłospis – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Czy już teraz zawsze będę musiała spożywać taką ilość kalorii? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Jak zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr Agnieszka Besz
- Dieta 1000 kcal: jak poradzić sobie z zastojem masy ciała? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Spożywanie 1500 kcal podczas jednego posiłku – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wskazania do stosowania diety Dr Mosley – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Zły metabolizm przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Utrzymanie rezultatów odchudzania a zatrzymanie miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak układać posiłki, aby spożywać 2000 - 2200 kcal – odpowiada Mgr Joanna Penza
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Hormony a otyłość
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot
Na co zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie pacjenta onkologicznego?
Artykuł sponsorowany Pacjenci onkologiczni wymaga