Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Dzień dobry,
krzem jest mikropierwiastkiem, który jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Krzem jest głównym składnikiem części miękkich, takich jak: tkanki łączne, ścięgna, naczynia krwionośne, chrząstki, błony śluzowe i tym podobne. Kiedy krzem zanika w strukturach miękkich, jego miejsce zajmuje wapń i dochodzi do ich stwardnienia, a w efekcie do chorób typu: arterioskleroza, osteochondroza, poliartretyzm, zwapnienie zastawek serca. Niedobory krzemu wpływają na choroby moczowe, kondycję układu sercowo-naczyniowego, zdrowie kości i stawów.
Ponadto prawidłowy poziom krzemu jest niezwykle ważny dla stanu skóry, włosów i paznokci.
Niedobory krzemu w organizmie można uzupełniać na różne sposoby. Codzienna dieta, która dostarcza optymalną porcję krzemu powinna zawierać w sobie otręby ryżowe, owsiane oraz pszenne, mączkę sojową, ryż brązowy, owies, białą cebulę, kapustę, rzodkiewki czy ogórki. Innym sposobem na dostarczanie krzemu jest spożywanie glinki kaolinowej lub wody krzemowej.
Z wysokiej zawartości minerału słynie także skrzyp polny.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypadanie włosów a stosowanie skrzypu – odpowiada Mgr Paulina Dziedzic
- Dieta na wzwmocnienie włosów i paznokci – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Czy skrzyp pomaga na łysienie? – odpowiada Lek. Karolina Kropiewnicka-Buczek
- Jak przyspieszyć wzrost włosów i je zagęścić? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Kiedy mogę liczyć na poprawę stanu zdrowia i włosów po diecie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Picie skrzypu polnego a poprawa kondycji włosów, skóry i paznokci – odpowiada Dr Mariusz Kaczorowski
- Co jeść aby wzmocnić paznokcie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka dieta przy łamliwych paznokciach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Tabletki ze skrzypu polnego na odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczność odżywek do paznokci – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Skrzyp polny - właściwości i zastosowanie. Wpływ skrzypu na zdrowie i urodę
Skrzyp polny to roślina od wieków wykorzystywana w
Produkty korzystnie wpływające na nerki
Dary natury Żywienie ma ogromny wpływ nie tylko na
Kerabione- co to jest, jak działa, składniki zawarte w suplemencie, dodatkowe informacje
Kerabione to sumplement diety, który dobroczynnie