Czy mam stosować coś na sen?

Witam. Mam 27 lat. Prawie cały tydzień nie mogłem zasnąć czy cieżko pracuje fizycznie i jestem mocno zmęczony czy nie, mam problem z zaśnięciem a wcześniej normalnie spałem jakieś 2 tyg wstecz. Zaczęłem zmieniać nawyki typu godzine przed nie używać laptopa i przestałem pić alkohol i dalej to samo. Raczej to nie od stresu. Czy powinienem zacząć stosować melatonine czy jakiś inny lek co robić? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Bezsenność Stres Psychologia Medycyna rodzinna Stosowanie leków

Mgr Bartosz Neska Psycholog, Łódź

49 poziom zaufania

W pierwszej kolejności warto skonsultować się z neurologiem - to właściwy specjalista do oceny trudności ze snem i wskazania ewentualnej ścieżki terapeutycznej, z uwzględnieniem farmakoterapii lub nie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze snem od trzech miesięcy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Co stosować na problemy ze snem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jakie są sposoby relaksu przed snem? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Dlaczego mam problemy z zasypianiem mając 31 lat? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
Problemy z samodzielnym snem u 13-latki – odpowiada Magdalena StusiĹska
Co oznacza nasilone oddawanie moczu przed snem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Bezsenność po zerwaniu z dziewczyną – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Jak sprawić, aby mój sen wrócił do normy? – odpowiada Mgr Monika Opszalska
Nie mogę spać już od 3 dni: co robić? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
Problemy ze snem, zawroty głowy oraz drętwienia i mrowienia lewej części ciała – odpowiada Mgr Barbara Owczarska

Czy mam stosować coś na sen?

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Zaczęło się od bólu pleców i drętwienia. Po miesiącu Remigiusz usłyszał diagnozę

4 metody na szybkie zaśnięcie - sprawdziłam, czy działają

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji