Witam serdecznie,
masy mięśniowej z pewnością nie buduje się tak samo jak tkanki tłuszczowej, czyli na niezdrowych i wysokokalorycznych produktach. Aby zbudować masę mięśniową powinna Pani zjadać zdrowe produkty o odpowiedniej ilości białka i węglowodanów. Jedząc drożdżówki raczej odłoży się tkanka tłuszczowa a nie mięśnie.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga i wzrost a wygląd sylwetki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jaką dietę mogę zastosować aby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sporty wyczynowe a zwiększenie masy mięśniowej – odpowiada Julita Krawczyk
- Stosowanie magnezu z odżywką białkową – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można zachować swoją wagę, a jednocześnie mieć mięśnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przytyć nie rezygnując ze słodyczy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- W jaki sposób można urosnąć i przytyć w szybkim czasie? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Dieta na zwiększenie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Czy po takich posiłkach tłuszcz od razu się odkłada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Mięso oddzielone mechanicznie - w skrócie MOM. Z mięsem łączy je tylko nazwa
Wędlina, parówki, dania gotowe i ten sam komunikat
Młodzi mężczyźni narażeni na 18 rodzajów raka. Wskazano winowajcę
Otyłość, ale i nadwaga skorelowane są z szeregiem