Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam
Odchudzanie przy podanych parametrach jest niewskazane, gdyż BMI mieści się w dolnej granicy normy, co oznacza, ze dalsza utrata masy ciała doprowadzi do niedożywienia.
Bardziej masywne nogi wynikają więc prawdopodobnie z naturalnej budowy ciała.
Wskazane byłoby włączenie do programu dnia codziennych ćwiczeń, które pozwoliłyby wymodelować tę partię.
Poniżej przesyłam link do artykułu opisującego ćwiczenia: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-nogi
Ważne jest aby realizować je regularnie.
Proszę też nie obawiać się ilości spożywanych produktów - jeśli są one zdrowe (pełnoziarniste produkty zbożowe, produkty mleczne, chude mięso i ryby, owoce i warzywa itp.)nie grozi Pani nadmierna masa ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Typ gruszki: jak wyszczuplić uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak wyszczuplić dolną część ciała? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak wysmuklić i wyszczuplić nogi? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Grube nogi u 11-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam 14 lat - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Otyłość w rodzinie o odchudzanie z ud u 16-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy poprzez dietę mogę pozbyć sie boczków? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Właściwa waga: czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak się pozbyć tkanki tłuszczowej z ud? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie z nóg w miesiąc – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Sprawdź, jak zmieni się twoje ciało po ciąży
Zmiany w organizmie kobiety ciężarnej Ciąża to wyj
Jak uchronić się przed rozstępami w ciąży?
Ciąża to radość, ale i pewne problemy Ciąża to jed
Lipodemia (obrzęk tłuszczowy) - przyczyny, objawy, metody leczenia, profilaktyka
Lipodemia, czyli obrzęk tłuszczowy, to rzadka chor