Czy moja waga jest w porządku?
Mam 13 lat, ważę 53kg i mam 165cm wzrostu. Moje BMI jest w normie, ale mam fałdy tłuszczu na brzuchu. Znam dziewczyny, które ważą więcej, ale tak nie mają.
Pomocy!
Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa, nie musisz się nią martwić. Podejrzewam w związku z tym, że te ,,fałdy'' na brzuchu nie są, aż tak straszne:) Jeśli jednak nie podoba Ci się Twój brzuch możesz spróbować ćwiczeń kształtujących mięśnie tej części ciała - znajdziesz ja na stronie www.abccwiczenia.pl.
Ćwiczenia to najlepsza metoda na to, by brzuch był płaski i zgrabny. Jesteś w wieku, w którym u kobiet sylwetka się zmienia i nabiera bardziej kobiecych kształtów, dlatego Twoja budowa może się różnić od budowy koleżanek i na pewno będzie się jeszcze zmieniać. Uprawiaj różne sporty i nie unikaj zajęć w-fu w szkole. Odżywiaj się zdrowo i unikaj ciężkostrawnych, tłustych potraw, a na pewno problem zniknie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia waga - czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak ma schudnąć 13-latka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy moja waga jest odpowiednia? Jak mogę schudnąć, skoro się sobie nie podobam? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ciągły głód i grube uda u 12-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak dobrze wyrzeźbić sylwetkę, nie tracąc przy tym na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam dobrą wagę? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak schudnąć w pupie i udach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia
Wiele osób nie lubi rozciągania po zakończonym tre
Dlaczego czujemy pożądanie? (WIDEO)
"Nie mogę doczekać się chwili kiedy znowu ją zob