Czy moja waga jest w porządku?
Mam 13 lat, ważę 53kg i mam 165cm wzrostu. Moje BMI jest w normie, ale mam fałdy tłuszczu na brzuchu. Znam dziewczyny, które ważą więcej, ale tak nie mają.
Pomocy!
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa, nie musisz się nią martwić. Podejrzewam w związku z tym, że te ,,fałdy'' na brzuchu nie są, aż tak straszne:) Jeśli jednak nie podoba Ci się Twój brzuch możesz spróbować ćwiczeń kształtujących mięśnie tej części ciała - znajdziesz ja na stronie www.abccwiczenia.pl.
Ćwiczenia to najlepsza metoda na to, by brzuch był płaski i zgrabny. Jesteś w wieku, w którym u kobiet sylwetka się zmienia i nabiera bardziej kobiecych kształtów, dlatego Twoja budowa może się różnić od budowy koleżanek i na pewno będzie się jeszcze zmieniać. Uprawiaj różne sporty i nie unikaj zajęć w-fu w szkole. Odżywiaj się zdrowo i unikaj ciężkostrawnych, tłustych potraw, a na pewno problem zniknie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia waga - czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co powinnam jeść, żeby schudnąć i jakie ćwiczenia mam robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ja jestem gruba? Pomocy! – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak w ciągu miesiąca zrzucić trochę kilogramów na udach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy mam dobrą wagę? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak szybko zrzucić przynajmniej 9 kg bez głodówek i tego typu zabiegów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam schudnąć i pozbyć się brzucha? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak ma schudnąć 13-latka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak schudnąć w pupie i udach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Poroniła w 8 tygodniu. Swoją historią podzieliła się w sieci i zjednoczyła wiele kobiet
25-letnia Emily Christine Fauver była w ósmym tygo
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Seks w ciąży - 10 rzeczy, które tatusiowie wiedzieć powinni
Seks podczas ciąży? Gratulacje! Niedługo zostanies