Odpowiednia waga - czy mam nadwagę?
Witam. Mam 12 lat i ważę 55 kg. Mierzę 164 cm. Czy mam nadwagę? Jak mogę się pozbyć tych kilku kilogramów?
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Teraz nie powinnaś martwić się, jeśli przybędzie Ci dodatkowy kilogram, ponieważ jesteś w wieku dorastania, dla którego naturalne jest zwiększanie zasobów tkanki tłuszczowej i nabieranie bardziej kobiecych kształtów. Jeśli będziesz zdrowo i regularnie się odżywiać, unikać słodyczy i sporo ruszać się, nie powinnaś mieć problemów z nadwagą, a Twoja sylwetka za jakiś czas wysmukleje, gdy urośniesz.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ja jestem gruba? Pomocy! – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć w pupie i udach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest w porządku? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co powinnam jeść, żeby schudnąć i jakie ćwiczenia mam robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest prawidłowa? Moje BMI – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nadwaga, co robić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 12 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy muszę schudnąć? Jaka dieta? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam skończone 13 lat. Mój wzrost to 165 cm a waga 62 kg. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
Pierwszy trymestr ciąży - badanie USG, ciąża tydzień po tygodniu
Pierwszy trymestr ciąży - w końcu wam się udało! J
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz