Czy możliwy jest przyrost masy mięśniowej, stosując tylko dietę?
Witam, Czy mozliwy jest przyrost masy mięsniowej stosując tylko dietę?
Niestety nie. Aby spowodować przyrost masy mięśniowej należy połączyć właściwą dietę z indywidualnie zaplanowanym treningiem. Polecam skonsultować się w tej sprawie z dietetykiem i trenerem personalnym, którzy przeprowadzą szczegółowy wywiad i na jego podstawie zaplanują dla Pana optymalny program, dostosowany do indywidualnych celów i możliwości.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przybrać na wadze 10 kg i przytyć na nogach? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Czy spożywanie energetyków może zaburzyć przyrost masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyrost masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Dieta na zwiększenie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Dieta na chudnięcie i przyrost masy mięśniowej – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Czy pływanie i dodatni bilans kaloryczny zwiększy masę mięśniową? – odpowiada Mgr Anna Zielińska
- Jaką dietę stosować podczas ćwiczeń na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Lizyna - co to jest, właściwości, działanie
Lizyna, znana również jako l-lizyna, to suplement
Metanabol - czym jest, jak dawkować i jakie są skutki uboczne
Metanabol to jeden ze sterydów anabolicznych. Stos
Suplementy diety z kreatyną nie powinny być sprzedawane nieletnim
Wiele amerykańskich sklepów ze zdrową żywnością po