Czy możliwy jest przyrost masy mięśniowej, stosując tylko dietę?
Witam, Czy mozliwy jest przyrost masy mięsniowej stosując tylko dietę?
Niestety nie. Aby spowodować przyrost masy mięśniowej należy połączyć właściwą dietę z indywidualnie zaplanowanym treningiem. Polecam skonsultować się w tej sprawie z dietetykiem i trenerem personalnym, którzy przeprowadzą szczegółowy wywiad i na jego podstawie zaplanują dla Pana optymalny program, dostosowany do indywidualnych celów i możliwości.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W związku z okresem świątecznym, który przed nami
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Odpowiednia ilość posiłków Jaka liczba posiłków d