Czy można jeść kawior w ciąży?

Czy można jeść kawior w ciąży? Jestem w 1. trymestrze i kolejny tydzień mam ogromną ochotę na ten przysmak, ale czytałam różne opinie na ten temat.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Dietetyka

Mgr Mateusz Durbas Dietetyka, Kraków

70 poziom zaufania

Dzień dobry,

Kawior jest produktem żywnościowym, który cechuje się wysoką zawartością dobrze przyswajalnego i pełnowartościowego białka, witamin (zwłaszcza witaminy A, B2, B5, B6, B12, E oraz D), składników mineralnych (m.in.: wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, selenu, potasu, sodu i cynku), jak również bardzo cennych dla zdrowia człowieka długołańcuchowych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 (EPA i DHA). Jak się bowiem okazuje, kawior właśnie dzięki wysokiemu stężeniu kwasów tłuszczowych omega-3 może chronić organizm człowieka przed rozwojem chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy, nowotworów, a także znacząco wspomagać funkcjonowanie układu nerwowego i kostno-stawowego. Kobiety ciężarne mogą sięgać po kawior w umiarkowanych ilościach, niemniej jednak koniecznie należy zwracać szczególną uwagę na to, aby konsumowany pokarm był za każdym razem pasteryzowany (informacja powinna znajdować się na etykiecie produktu), gdyż wyeliminuje to ryzyko zakażenia bakterią Listeria monocytogenes.

Z wyrazami szacunku,

Mgr Mateusz Durbas

Dietetyk Kliniczny i Sportowy

https://mateuszdurbas.pl/

https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/

https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl

https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie suplementy jeszcze warto stosować, aby utrzymać dobre zdrowie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Jaki nabiał można jeść w ciąży? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
W jakim stopniu spożywanie masła krowiego jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Co jeszcze mogę zrobić, aby udało się zajść w ciążę? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Czy ten suplement reguluje gospodarkę tłuszczową? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Które suplementy powinnam odstawić? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Jakie pieczywo mogę jeść po operacji? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Jaka dieta jest najlepsza przy stwierdzonej tężyczce i Hashimoto? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Co jeść na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas

artykuły

Kwas palmitynowy - właściwości, zastosowanie i występowanie

Kwas palmitynowy to związek organiczny, który nale

Dlaczego przy PCOS, Hashimoto, endometriozie i niedoczynności tarczycy polecana jest suplementacja kwasami Omega 3 EPA i DHA?

Zaburzenia hormonalne, takie jak zespół napięcia p

Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów

Suplementy od Anny Lewandowskiej Levann - tak nazy

Czy można to jeść w ciąży?

Czy można jeść wędzony boczek podsmażony w ciąży?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam,

tak, może Pani – wędzony boczek surowy (nie parzony) nie powinien być jedzony bez obróbki cieplnej, natomiast po smażeniu – nie ma ryzyka zakażenia jakimkolwiek patogenem. Proszę zapoznać się z tym materiałem: https://portal.abczdrowie.pl/czego-nie-jesc-w-ciazy.

Natomiast proszę pamiętać, że choć lista produktów zakazanych w ciąży jest bardzo krótka, to jednak zrównoważona, wartościowa dieta jest istotna. Nie tylko to, co zakazane należy brać pod uwagę, ale także zważać na to, co będzie potencjalnie bezwartościowe w kontekście prawidłowego rozwoju płodu. Stąd też warto zachować umiar w spożywaniu produktów mięsnych, bogatych w tłuszcze nasycone, przetworzonych, a także smażonych.

O prawidłowej diecie w ciąży przeczyta Pani pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-przyszlej-mamy.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy w ciąży można jeść wędzony ser? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy w ciąży można jeść oscypki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy oscypek zaszkodził ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy paluszki krabowe zaszkodziły ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy zjedzenie tej potrawy mogło zaszkodzić dziecku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy jest jakieś ryzyko zakażenia toksoplazmozą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy mogę jeść Camembert w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy można w ciąży jeść wędzone ryby? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jaką dietę stosować w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy istnieje możliwość zakażenia listerią? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Więcej rakotwórczej nitrozoaminy może być w jedzeniu niż w jednej tabletce metforminy

Polaków zaniepokoiła wieść o tym, że metformina, p

Polacy przekraczają normy prawie dwukrotnie. Stąd już krótka droga do raka trzustki, jelita grubego i gruczołu krokowego

Nie milkną echa afery rozpętanej na Twitterze prze

Żywność, która zwiększa ryzyko raka. W jakich produktach jest najwięcej substancji kancerogennych?

Tradycyjna polska kuchnia obfita w mięso, tłuszcze

Dr n. med. Bogdan Ostrowski Ginekolog, Boguchwała

umów wizytę

Lek. Małgorzata Szpetnar Ginekologia, Warszawa

umów wizytę

Dr hab. n. med. Jacek Koźlik Ginekologia, Poznań

umów wizytę

Lek. Ireneusz Haratym Ginekolog, Lublin

umów wizytę

Co jeść w ciąży i przed zajściem w ciążę?

co jesc w ciazy i przed zajsciem w ciaze a czego unikac. czy moge jesc wszystko na co bede niaka ochote i o kazdej porze?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Dietetyka Planowanie ciąży

Kamila Ziemann Dietetyka

60 poziom zaufania

Witam,
na pierwszym miejscu radziłabym odrzucić gluten i produkty mleczne. To martwe produkty pozbawione wartości odżywczych, a dodatkowo rozregulowujace gospodarkę hormonalną. Oczywiscie trzeba rowniez zrezygnowac z żywności przetworzonej. Skupilabym sie takze na tym, by zmniejszyc ilosc weglowodanow.
Właśnie takie diety układam:)
Robiła już Pani jakieś badania by sprawdzić czy nie ma np. niedoborów witamin?
Postaram się jak najszybciej nagrać film na YT na ten temat, więc proszę szukać pod hasłem: Kamila Ziemann dietetyk
Pozdrawiam
Kamila Ziemann
www.efektcentrum.pl
www.fb.com/Efekt.Centrum

Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok

52 poziom zaufania

Tak naprawdę przed zajściem w ciążę i podczas ciąży można jeść wszystko z zachowaniem zasad zdrowego odżywiania. Posiłki powinny być regularnie przyjmowane, a nie o każdej porze. W zależności od Pani zapotrzebowania 4-5 posiłków dziennie.
Unikamy za to słodyczy i żywności przetworzonej, które nie dostarczają organizmowi wartościowych kalorii i składników pokarmowych, które zarówno przed ciążą oraz w czasie ciąży są szalenie potrzebne i Pani i maleństwu. Pozdrawiam serdecznie, Paulina z DietaMax Poradnia Dietetyczna, Białystok