Witam,
zanim rozpocznie Pani stosowanie kolejnego suplementu diety warto wykonać badanie morfologiczne krwi. O ile żaden z tych suplementów stosowany w odosobnieniu nie powinien powodować nadwyżek witamin i minerałów w organizmie, tak stosowanie ich jednocześnie jest niewskazane.
Szczególnie warto zwrócić uwagę na zawartość żelaza (a także witaminy D czy jodu), które jest pierwiastkiem toksycznym w nadmiarze. Kobiety powinny przyjmować około 10-20 mg żelaza na dobę (pod warunkiem braku niedokrwistości z niedoboru żelaza), natomiast sumując ilość tego pierwiastka z obu suplementów diety, otrzymujemy łącznie aż 35 mg żelaza. Oczywiście dodatkowo przyjmuje je Pani wraz z pożywieniem, co oznacza, że może dojść do kumulowania się żelaza w organizmie. Więcej informacji pod tym adresem: https://zywienie.abczdrowie.pl/nadmiar-zelaza.
Na poprawę kondycji włosów wpływają takie składniki jak cynk i biotyna, może je Pani kupić osobno, a także warto pamiętać, że jeżeli wypadają Pani włosy w okresie karmienia, to warto przede wszystkim uzupełnić niedobory wraz z dietą.
O witaminach na włosy oraz odpowiedniej diecie przeczyta Pani w naszym artykule: https://uroda.abczdrowie.pl/witaminy-na-piekne-wlosy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
