Czy można pozbyć się snów?
Witam. Czy da sie cos zrobic zeby nie miec snow? Nie raz snia mi sie jakies glupoty i pozniej calymi dniami o tym mysle. Nie chce miec snow.
można pogłebić sen farmakologicznie
Niestety lub stety, sny są niezależne od nas - tworzą się samoistnie. Nie są jednak czymś nienormalnym. Każdy człowiek ma tyle snów, ile cykli snu (trwających ok półtora godziny, skracających się z każdym kolejnym) jednak często ich nie pamiętamy. Sam fakt, że dziwne treści snów zaprzątają Pani myśli po przebudzeniu może świadczyć o innych dolegliwościach. Polecam skontaktowanie się z psychologiem celem nauczenia się treningu relaksacyjnego czy wizualizacji (aby "sny były lepsze") i szerszemu przyglądnięciu się problemowi.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strach przed snem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak pozbyć realnych snów? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
- Dlaczego to zawsze poprzedza sen i co to jest? Co te sny mogą znaczyć i skąd się biorą? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Co może oznaczać powtarzający się sen o dzieciach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Realistyczne paraliże senne – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z realistycznymi snami u 19-latka – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
- O czym świadczą rozmowy przez sen o pracy? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Nerwica lękowa i męczące duszności – odpowiada Mgr Anna Ingarden
