Witam,
istotnie, niedobór witamin i składników mineralnych, może wpłynąć na kondycję skóry. Proszę pamiętać, że dieta pozbawiona mięsa może być tak zbilansowana, aby pokryć zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne.
Proszę zadbać o to, by Pani jadłospis był urozmaicony- obfitował w świeże warzywa i owoce, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe z pełnego przemiału (pieczywo, grube kasze, brązowy ryż, komosa ryżowa, amarantus), a także produkty będące źródłem kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 i 6 (ryby morskie- dorsz, makrela, łosoś, tuńczyk), oleje roślinne (olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej lniany), a także orzechy oraz pestki dyni i nasiona słonecznika.
Proszę pamiętać, że sucha skóra może być również objawem choroby (np. niedoczynności tarczycy lub łuszczycy). Zachęcam zatem do wizyty u lekarza, by wykluczyć taką możliwość.
W razie dodatkowych pytań, zachęcam do kontaktu.
Serdecznie pozdrawiam,
mgr dietetyki Marta Adamek
Mój Dietetyk Poznań
Tel: 512 047 421
E-mail: marta.adamek@mojdietetyk.pl
Witam serdecznie
To co Pani je ma ogromny wpływ na kondycję skóry i włosów. Brak produktów mięsnych może przyczyniać się do niedoborów witamin z grupy B. Dobrze zbilansowana dieta powinna pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i składniki mineralne. Zachęcam Panią do kontaktu z lekarzem i dietetykiem, którzy sprawdzą stan odżywienia i będą mogli wykluczyć inne przyczyny przesuszenia skóry.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej,
w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line.
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Tak, dieta ma ogromny wpływ na naszą skórę, włosy i paznokcie. Polecam wykonać peeling kawitacyjny lub medyczny oraz zabiegi intensywnie nawilżające - specjalista na konsultacji dobierze odpowiednie dla Pani skóry zabiegi oraz preparaty nawilżające. Przy dużym odwodnieniu skóry można zastosować zabiegi mezoterapii igłowej kwasem hialuronowym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
