Dzień dobry,
zakwasy mogą występować naturalnie, bardziej niepokojąca jest powstała opuchlizna.
Jeżeli będzie się utrzymywała to jutro warto zgłosić się do lekarza 1 kontaktu.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam
Po przetrenowaniu, mięśnie mogą być spuchnięte i obolałe. Zalecam odpoczynek, odstawienie chwilowo wysiłku fizycznego oraz parę wizyt w saunie lub masaże, które uśmierzą ból. Po tygodniu powinny przejść objawy. Po przerwie należy podejść to siłowni i wykonać bardzo lekki trening i stopniowo zwiększać wysiłek dostosowany do Pani możliwości.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Witam serdecznie,
zarówno zakwasy jak i opuchnięcia są zapewne skutkiem treningu, nie mniej jednak jeżeli opuchlizna będzie utrzymywała się przez kilka dni to proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaku, ponieważ może mieć związek z zapaleniem rozwijającym się w organizmie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy osoba z nietolerancją laktozy nie może przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Co znaczą głośne, bezwonne gazy i wzdęcia? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy osoba chora na celiakię może przyjmować tabletki antykoncepcyjne? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Co jest powodem wzmożonego apetytu u 19-latki? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Co powoduje mocne skurcze i zakwasy? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Jakie pieczywo mogę podawać dziecku? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Jak zniwelować ciągły głód na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Co powoduje i jak leczyć problemy z wypróżnieniem u dwulatka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Po jakim czasie od zakończenia treningu na rowerku stacjonarnym można jeść? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Dlaczego mam luźne stolce po wypiciu lnu? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
artykuły
Nie lekceważ bólu mięśni. Jeżeli ma to związek z treningiem, to może być gorączka mięśniowa czyli tzw. DOMS
Po intensywnym wysiłku fizycznym wielu uprawiający
Pojawia się nagle. Znak, że w organizmie mogła rozwinąć się już cukrzyca
Pojawiają się nagle i często są bardzo bolesne. Wi
Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie
Spuchnięte kolano to najczęściej objaw urazu stawu