Dzień dobry,
zakwasy mogą występować naturalnie, bardziej niepokojąca jest powstała opuchlizna.
Jeżeli będzie się utrzymywała to jutro warto zgłosić się do lekarza 1 kontaktu.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam
Po przetrenowaniu, mięśnie mogą być spuchnięte i obolałe. Zalecam odpoczynek, odstawienie chwilowo wysiłku fizycznego oraz parę wizyt w saunie lub masaże, które uśmierzą ból. Po tygodniu powinny przejść objawy. Po przerwie należy podejść to siłowni i wykonać bardzo lekki trening i stopniowo zwiększać wysiłek dostosowany do Pani możliwości.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Witam serdecznie,
zarówno zakwasy jak i opuchnięcia są zapewne skutkiem treningu, nie mniej jednak jeżeli opuchlizna będzie utrzymywała się przez kilka dni to proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaku, ponieważ może mieć związek z zapaleniem rozwijającym się w organizmie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d
Najnowsze badania pokazują specjalistyczne ćwiczen
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
