Czy od spożywania błonnika może wystąpić zatwardzenie?
Dzień dobry czy od spożywania błonnika może wystąpić zatwardzenie , bardzo duża aktywność fizyczna zdrowe odżywianie zero używek .Z góry dziękuję za odpowiedź
Dzień dobry, odwrotnie. Duża ilość błonnika wspomaga perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnianie. Tu może być inny problem. Niedobór wody w organizmie lub potasu, albo jedno i drugie. Potas ważny jest dla pracy jelit. Niedobór tego minerału może się objawiać również przewlekłym zmęczeniem. Polecam elektrolity i probiotyk.
Zachęcam do przeczytania artykułu nt m.in. problemów zdrowotnych u sportowców http://zdrowadieta.szczecin.pl/dieta-dla-biegacza/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego w diecie lekkostrawnej ogranicza się spożycie błonnika? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Skuteczność stosowania błonnika – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie jeszcze właściwości zdrowotne wykazuje mikstura? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Problem z wypróżnianiem mimo zdrowego odżywiania – odpowiada Milena Lubowicz
- Wzbogacenie diety o błonnik – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Sposoby na usprawnienie pracy jelit – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaka ilość błonnika może mieć wpływ na działanie tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zatwardzenie nawykowe u dziecka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co zrobić w przypadku zaparć podczas diety? – odpowiada Dr n. med. Karolina Kuźbicka
- Spożywanie suchych płatków owsianych a zaparcia – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Regularne wypróżnianie się - dlaczego jest tak ważne i o czym świadczy jego brak?
W codziennym zabieganiu bardzo często zapominamy o
Najczęstsze przyczyny przewlekłych zaparć
Niemal każdy z nas w swoim życiu doświadczył zapar
Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie?
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u