Czy po ćwiczeniach może być coś nie tak z moim ciałem?
Witam,20.01 niedziela wybrałam się na trening po dłuższej przerwie był bardzo delikatny po treningu nie czułam się przemęczenia ani nie czułam bólu mięśni w nocy z poniedziałku na wtorek obudzilustrowane mnie ręce miałam jeszcze lekko zgieło i powodowało to dyskomfort wiec próbowałam je wyprostować ale nie mogl do końca sprawiło mi to ból pomyslałam ze to zakwasy rano jak wstałam miałam problem z umyciemoim mogłam je unieść do pewnego stopnia i przy zgieciu poszłam ze są opuchnięte obejrzałam i od ramienia do przedramienia są opuchnięte nabrzmiale widać tylko mały zarys łokcia z tyłu ręki jedyne co zastosowałem to maść altacet i zimne okłady ale ręce czuje zmęczone mało zeszła opuchlizna ,lekko unoszenie czy np.czajnik podnoszę to są zmęczone najlepiej czyje je na luzie i to w odpowiedniej pozycji lezacej dłonią wew.ku gorze co jeszcze mogę zrobić żeby to przeszło musze pracować rękami boje się ze coś może z kręgosłupem piersiowym lub szyjnym obie ręce jednakowo lewo może troszkę bardziej nabrzmiala może dlatego że słabsza bo mniej jej używym. Proszę o jakąś wskazowke
