Witam.Najlepiej byłoby udać się do psychologa i dietetyka.
pozdrawiam
Witam, zalecam kontakt z dietetykiem, by ustalić dla Pani właściwe zalecenia i przede wszystkim przerwać to błędne koło ciągłego jedzenia i wyrzutów sumienia. Ktoś musi Panią nauczyć jeść :) Moim zdaniem warto też rozważyć konsultację z psychologiem,
Serdecznie pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Witam serdecznie,
Najlepiej zgłosić się do dietetyka, ponieważ napady głodu zapewne są spowodowane źle zbilansowaną dietą. Sama Pani przyznaje że jada niezdrowo. Jedynie odpowiednio dobrany jadłospis uwzględniający Pani zapotrzebowanie energetyczne pohamuje nadmierny apetyt. Należy wyrównać poziom cukru w Pani organizmie. Wciąż coś podjadając jedynie napędza Pani swój apetyt a to może doprowadzić do poważnych problemów z nadwagą. Posiłki powinny być spożywane regularnie. Warto również zadbać o aktywność fizyczną.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
