Witam.Najlepiej byłoby udać się do psychologa i dietetyka.
pozdrawiam
Witam, zalecam kontakt z dietetykiem, by ustalić dla Pani właściwe zalecenia i przede wszystkim przerwać to błędne koło ciągłego jedzenia i wyrzutów sumienia. Ktoś musi Panią nauczyć jeść :) Moim zdaniem warto też rozważyć konsultację z psychologiem,
Serdecznie pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Witam serdecznie,
Najlepiej zgłosić się do dietetyka, ponieważ napady głodu zapewne są spowodowane źle zbilansowaną dietą. Sama Pani przyznaje że jada niezdrowo. Jedynie odpowiednio dobrany jadłospis uwzględniający Pani zapotrzebowanie energetyczne pohamuje nadmierny apetyt. Należy wyrównać poziom cukru w Pani organizmie. Wciąż coś podjadając jedynie napędza Pani swój apetyt a to może doprowadzić do poważnych problemów z nadwagą. Posiłki powinny być spożywane regularnie. Warto również zadbać o aktywność fizyczną.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzależnienie od jedzenia u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wymioty bo zjedzeniu słodyczy i objadaniu się – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak ćwiczeniami modelować brzuch? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co może znaczyć takie nasilone łaknienie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- O czym mogą świadczyć takie napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak radzić sobie z nadwagą po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Ataki objadania się podczas odchudzania – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Jak mam zapanować nad głodem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Jestem zdrowa i młoda. Sprzedam swoje komórki rozrodcze
Na czas prowokacji dziennikarskiej zmieniłam się w
Syndrom ocalałego dotyka uchodźców. Jak go rozpoznać i pomóc?
Mogłoby się wydawać, że Ukraińcy, którzy imigrują