Czy produkty light są skuteczne?
Czy produkty light czyli te, które zawierają teoretycznie mniej tłuszczu, lub cukru są faktycznie skuteczne? A może jest to jedynie chwyt marketingowy?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Produkty light mogą być pomocnicze w rozszerzeniu jadłospisu. Musimy pamiętać jednak o tym, aby czytać etykiety. Istnieją bowiem małe luki prawne, które nagminnie wykorzystują producenci. Aby produkt był uznawany za produkt light producent może wybrać kilka dróg obniżenia jego wartości. Producent może albo obiniżyć ilość tłuszczu albo obniżyc ilość kalorii. Bardzo często bywa tak, że producent zupełnie rezygnuje z dodania cukru do produktu zastępujac go słodzikiem. W zamian za to, aby produkt nie stracił swoich wartości zwiękasz ilość tłuszczy. Przeważnie prowadzi to do sytuacji, w której produkt jest jeszcze gorszy niż jego pierwotna wersja. Zdaża się nawet, że niektóre produkty light mają wiecej kalorii, niż produkty niedietetyczne. Produkty spełniają wymogi prawne, ale mają więcej tłuszczów. Podsumowujac w przypdku poszukiwania produktów light powinniśmy skupiać sie na czytaniu etykiet.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy produkty light zawierają rakotwórczy aspartam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy produkty wegańskie są zdrowsze? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Właściwości odżywcze bułek graham i produktów mlecznych typu light – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Tłuszcz roślinny na etykietach produktów spożywczych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Tylko dwie kalorie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie ćwiczenia na brzuszek i boczki? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Produkty low fat - czy warto je spożywać? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Olej roślinny a tłuszcz roślinny na etykietach produktów spożywczych – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Czy można przytyć pijąc Pepsi light? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Dlaczego warto czytać etykiety produktów spożywczych?
Wchodzisz do sklepu. Chcesz zrobić drobne zakupy,...
Kalorie - dobre kalorie, zapotrzebowanie, GDA, tabela kaloryczna
Tabele kaloryczne pozwalają nam określić wartość e...
Środki wspomagające odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie stają się coraz po...