Witam, nie wszystkie produkty z napisem "light" możemy uznać za zdrowe. Produkty pozbawione tłuszczu zazwyczaj zawierają więcej m.in. cukru i substancji wypełniających.
W diecie oprócz kalorii istotne są inne składni tj. białko, węglowodany, witaminy czy minerały. Prawidłowa dieta powinna składać się w około 60% z węglowodanów, 25% z tłuszczu i 15 % białka.
Po dokładniejsze zalecenia żywieniowe zapraszam na stronę www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
Joanna Ciszczoń Dietetyk, Mierzyn
14 poziom zaufania

Powiedziałabym przekornie - nie wszystko złoto co się świeci. Często produkty light mają więcej cukru, nie koniecznie również są mniej kaloryczne. Owszem zawierają mniej tłuszczu, ale w swoim składzie potrafią mieć dużo substancji dodatkowych
pozdrawiam serdecznie Joanna Ciszczoń - dietetyk, trener personalny
Zapraszam na malakaloria.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty