Czy produkty light są zdrowe?
Czy produkty light są zdrowe?
Proszę zapoznać się z obszernym artykułem :
http://portal.abczdrowie.pl/co-to-sa-produkty-light-i-odtluszczone
Pozdrawiam serdecznie
Witam, nie wszystkie produkty z napisem "light" możemy uznać za zdrowe. Produkty pozbawione tłuszczu zazwyczaj zawierają więcej m.in. cukru i substancji wypełniających.
W diecie oprócz kalorii istotne są inne składni tj. białko, węglowodany, witaminy czy minerały. Prawidłowa dieta powinna składać się w około 60% z węglowodanów, 25% z tłuszczu i 15 % białka.
Po dokładniejsze zalecenia żywieniowe zapraszam na stronę www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Powinno unikać się tego typu produktów, są pozbawione m.in. wit. D. To również oszukiwanie organizmu, czujemy słodki smak, ale nie idzie za tym wzrost poziomu cukru we krwi.
Powiedziałabym przekornie - nie wszystko złoto co się świeci. Często produkty light mają więcej cukru, nie koniecznie również są mniej kaloryczne. Owszem zawierają mniej tłuszczu, ale w swoim składzie potrafią mieć dużo substancji dodatkowych
pozdrawiam serdecznie Joanna Ciszczoń - dietetyk, trener personalny
Zapraszam na malakaloria.pl
Produkty light zazwyczaj zawierają sztuczne słodziki co powoduje, że nie możemy tych produktów uznać za zdrowe i bezpieczne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy produkty light zawierają rakotwórczy aspartam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Produkty Walden Farms a zdrowie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Czy produkty light są skuteczne? – odpowiada Mgr Baszar El-Helou
- Czy produkty wegańskie są zdrowsze? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Żucie gumy na diecie - wskazane czy nie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co zamiast cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Tylko dwie kalorie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Produkty mleczne bez zawartości laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
