Czy produkty light są zdrowe?
Czy produkty light są zdrowe?
Proszę zapoznać się z obszernym artykułem :
http://portal.abczdrowie.pl/co-to-sa-produkty-light-i-odtluszczone
Pozdrawiam serdecznie
Witam, nie wszystkie produkty z napisem "light" możemy uznać za zdrowe. Produkty pozbawione tłuszczu zazwyczaj zawierają więcej m.in. cukru i substancji wypełniających.
W diecie oprócz kalorii istotne są inne składni tj. białko, węglowodany, witaminy czy minerały. Prawidłowa dieta powinna składać się w około 60% z węglowodanów, 25% z tłuszczu i 15 % białka.
Po dokładniejsze zalecenia żywieniowe zapraszam na stronę www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Powiedziałabym przekornie - nie wszystko złoto co się świeci. Często produkty light mają więcej cukru, nie koniecznie również są mniej kaloryczne. Owszem zawierają mniej tłuszczu, ale w swoim składzie potrafią mieć dużo substancji dodatkowych
pozdrawiam serdecznie Joanna Ciszczoń - dietetyk, trener personalny
Zapraszam na malakaloria.pl
Produkty light zazwyczaj zawierają sztuczne słodziki co powoduje, że nie możemy tych produktów uznać za zdrowe i bezpieczne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy produkty light zawierają rakotwórczy aspartam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Produkty Walden Farms a zdrowie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Czy produkty light są skuteczne? – odpowiada Mgr Baszar El-Helou
- Czy produkty wegańskie są zdrowsze? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Co zamiast cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Żucie gumy na diecie - wskazane czy nie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Tylko dwie kalorie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Produkty mleczne bez zawartości laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
artykuły
Nie wszystko "fit" jest zdrowe - dietetyczne pułapki, których warto unikać
Produkty typu light, fit, slim czy no calories cor
Zjadłam 3 pączki i zmierzyłam cukier. Było zaskoczenie
Statystyczny Polak w tłusty czwartek zjada 2,5 pąc
Wybrał najzdrowsze produkty w Biedronce. Dietetyk poleca
Zdrowe odżywiania nie musi być drogie. Udowadnia t