Produkty mleczne bez zawartości laktozy

Dieta przy nietolerancji laktozy - które produkty pochodzenia mlecznego nie zawierają laktozy?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Mleko Dieta

Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn Chirurg, Wrocław

81 poziom zaufania

Wszystkie produkty mleczne zawierają laktozę, jest to prosty cukier, który występuje w mleku.

Mgr Adrian Kowalewski Dietetyk, Toruń

64 poziom zaufania

Wszystkie produkty mleczne zawierają laktozę. W zależności od stopnia nietolerancji można spróbować z jedzeniem niewielkich ilości jogurtów, kefirów czy maślanek, w których laktoza poprzez fermentację jest już częściowo rozłożona. Należy jednak bacznie obserwować organizm i przy pojawieniu się jakiegokolwiek dyskomfortu z przewodu pokarmowego po spożyciu wyżej wymienionych produktów, należy wyeliminować z diety wszystkie produkty na bazie mleka.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

Wszystkie produkty pochodzenia mlecznego zawierają laktozę. nieco mniej jest jej w kefirach czy maślankach ale po ich spożyciu proszę obserwować organizm i jeżeli wystąpią objawy nietolerancji to zaprzestać jedzenia tych produktów. Na rynku są też produkty specjalnego przeznaczenia żywieniowego o obniżonej zawartości laktozy - można spróbować.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Podejrzenie nietolerancji u karmiącej matki – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Nietolerancja pokarmowa i wybór produktów spożywczych – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Produkty mleczne po operacji jelita grubego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Nietolerancja glutenu a spożycie ryb – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Czy nietolerancja laktozy może zacząć się objawiać u osoby dorosłej? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
Ból brzucha i wymioty u 4-latka a możliwość nietolerancji laktozy – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy? – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
Śniadania i kolacje podczas odchudzania przy nietolerancji laktozy i fruktozy – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Pojawianie się pryszczy po zjedzeniu sera żółtego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Czy jeśli nie toleruję mleka krowiego to oznacza, że mam nietolerancję laktozy? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal

artykuły

Dosłownie zatykają jelita. Ból brzucha gwarantowany

Coraz większa liczba osób zmaga się z uciążliwym p

Zatyka jelita jak korek. Co 8. Polak ma ten problem

Szacuje się, że zaparcia dotyczą co 8. Polaka, ale

Nietolerancja laktozy - charakterystyka, objawy, przyczyny, leczenie

Objawy nietolerancji laktozy mają związek z dolegl

Czy mogę jeść produkty mleczne bez laktozy?

Witam.Dziękując za odpowiedź na poprzednie pytanie, chciałam doprecyzować. Wykonałam test FoodPrint200 (badanie pokarmowo swoistych przeciwciał IgG)i wyszło, że alfa-laktoalbumina jest w normie-0, beta-laktoglobulina-3, kazeina-16, a mleko krowie-45(wysokie). Co to oznacza i co mnie uczula?Czy mogę spróbować jesc produkty mleczne bez laktozy? Dziękuję za odpowiedź i zaangażowanie.Magda P.

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Pani Magdo, beta-laktoglobulina poza mlekiem, jest obecna również w mięsie wołowym i cielęcym, dlatego przy uczuleniu na to białko nie można jeść także tych produktów
kazeina – występuje w mleku krowim i jego przetworach (np. w twarogach), a także w mleku i serach kozich, natomiast laktoza o którą Pani pyta, to nie białko, lecz cukier, zatem produkty bezlaktozowe nie rozwiążą sprawy w tym wypadku.
Pozdrawiam :)