Dzień dobry, rozumiem że wcześniej była Pani już u lekarza rodzinnego i on nie widzi przyczyn medycznych Pani objawów . W tej sytuacji warto bez ewentualnej sugesti lekarza nie szukać sobie nowych chorób. Proszę dbać o regularne konsultacje u swojego lekarza psychiatry. Kiedy nie działają leki, Pani stan pogarsza się warto się z nim skontaktować. Czasami trzeba zmienić lek, czasami nim dobierze się ten lek, który mi najbardziej pomaga mija bardzo dużo czasu. Dodatkowo bardzo dobrą decyzją jest zarejestrowanie się do psychoterapeuty. Warto rozpocząć psychoterapię. Pracować nad sobą, swoją samooceną, samopoczuciem. Proszę nie liczyć na to, że terapia w sposób cudowny Panią uzdrowi. Najlepiej jest uzbroić się w cierpliwość, nie nakładać na siebie presji czasu, nie oceniać siebie po spotkaniach czy oby wszystko co chciałam powiedziałam. Takie myślenie może zniechęcić . A tam naprawdę leczenie farmakologiczne u lekarza psychiatry oraz psychoterapia to jedyne formy pomocy dla osób cierpiących na zaburzenia psychiczne . Kiedy tracimy w te formy leczenia wiarę, to tracimy wiarę w siebie a do tego warto nie dopuszczać .
Pozdrawiam A. Pacia
Dzień Dobry Pani,
Zacznę od stwierdzenia i podziękowania Pani, że jestem pod wrażeniem Pani introspekcji (wglądu) co (jestem przekonana) nie zdarza się często.
Napisała Pani, że: "Moje samopoczucie bardzo utrudnia mi codzienne funkcjonowanie i coraz częściej wydaje mi się, że takie życie nie ma sensu..."
Chcę Pani, że wtedy, gdy nie widać sensu, ten sens się właśnie zaczyna...
Myślę, że jest Pani na takim etapie aktualizowania swojej drogi.
Bazując na Pani relacji, domniemam, że przyczyną tego, jak się Pani czuje i gdzie Pani jest, może być Pani zaniżone poczucie własnej wartości, którego podstawowym filarem jest samoocena, jak również samoakceptacja, odpowiedzialność za siebie, asertywność, celowe życie polegające na określaniu celów krótkoterminowych i długoterminowych oraz zgodność w postępowaniu w tzw. zgodzie ze sobą...
Podsumowując, ucieszyło mnie że jest Pani tuż przed procesem terapeutycznym (z psychoterapeutą) i będzie Pani miała możliwość podjęcia tak ważnej dla Pani pracy rozwojowej.
Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest teraz Pani najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczyć zaburzenia depresyjne? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Niska samoocena - czy jestem chora? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z nadmiernymi kompleksami? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Pomoc partnerowi z depresją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Poczucie braku sensu życia u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Żona mnie zostawiła. Co mam robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak sobie poradzić ze zmęczeniem i niską samooceną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co mam robić, jeśli źle się czuję i nie mam siły? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jak zaakceptować swoją płeć? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Bolesność głowy a nadwrażliwość na dźwięki – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać
- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać
Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"
Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl