Dzień dobry, Niestety nie da się ocenić przez internet, czy Pani wnuczek otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Trzeba mieć jednak świadomość, że dobrze dobrana dieta wegetariańska będzie wystarczająca dla rozwijającego się dziecka. Dieta nie wygląda też na taką, która bardzo ograniczałaby węglowodany, ponieważ opisała Pani ich doskonałe źródła. Jeśli chłopiec zjada odpowiednio dużo białka i witaminy B12 z jajkami, mięsem z kurczaka, białka roślinnego z warzywami strączkowymi, i kaszami, a energii z węglowodanów dostarcza kasza, słodkie warzywa i owoce, to nie ma czym się martwić. Produkty i posiłki, które Pani wymieniła wyglądają zdrowo i przyzwoicie. Jeśli wnuczek zjada odpowiednie ilości, będą jedynie korzyścią dla jego zdrowia. Soki, o które się Pani martwi nie służą praktycznie nikomu i warto zastąpić je właśnie świeżymi owocami. To o wiele zdrowsze i powinna się Pani cieszyć, że wnuczek nie ma ich w swoim jadłospisie. Cukier jest zupełnie zbędny, a miód to także źródło cukru prostego. Mleko krowie z powodzeniem można zastąpić mlekiem roślinnym. Oczywiście należy rozważyć kwestię porcji, ale skoro chłopiec ma dobre wyniki, rozwija się prawidłowo, znajduje się w dobrym miejscu na siatkach centylowych i ma energię, to nie ma czym się przejmować. Proszę jedynie pamiętać o regularnych wizytach kontrolnych u lekarza i wszystko będzie dobrze. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poprzez dietę obniżyć wysoki poziom cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie dużych ilości owoców a stłuszczenie wątroby – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta na przybranie masy mięśniowej dla 26-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odżywianie przy nadczynności tarczycy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Analiza jadłospisu 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Apetyt na mleko u 2-latka – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak skomponować zbilansowany jadłospis bez chleba? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Zbilansowany jadłospis przy diecie 1500 kalorii – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy mogę zastąpić owoce i warzywa sokami? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dlaczego dieta LCHF jest nieodpowiednia? – odpowiada Mgr Joanna Sobczak
artykuły
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ
Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz