Czy szybkie odchudzanie może być szkodliwe?
Witam!
Mam pytanie - chciałabym się dowiedzieć, czy szybkie odchudzanie może być szkodliwe? Odchudzam się od miesiąca i schudłam 10 kg.
Witam,
Tak, szybka redukcja masy ciała niesie za sobą wiele zagrożeń zdrowotnych.
Aby uzyskać taki efekt niezbędne jest stosowanie bardzo niskokalorycznej diety.
Zazwyczaj jest ona jednocześnie uboga w składniki odżywcze, co zwiększa ryzyko niedoborów.
Szybkie odchudzanie jest swoistym szokiem dla organizmu i może prowadzić do jego rozregulowania (np. zaniku miesiączki u kobiet), znacznego osłabienia, pogorszenia odporności.
Zdecydowanie odradzam taką formę redukcji masy ciała.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zdrowa i zbilansowana dieta u 19-latki – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Nie mam miesiączki. Czy to dlatego, że się nierozważnie odchudzałam? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Co mam zrobić, żeby w jak najszybszym czasie schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jaki sposób można urosnąć i przytyć w szybkim czasie? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Okres potrzebny do zrzucenia 15 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie mogą być skutki dla organizmu tak szybkiego schudnięcia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada mgr Klaudia Ułamek
artykuły
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat
Na przestrzeni ostatnich lat wyraźnie zmieniło się