Dzień dobry,
Wyniki badań są prawidłowe. Oznacza to, że dokonane przez Pana zmiany w diecie i stylu życia są skuteczne. Proszę potraktować niniejszy okres jako ważny element kształtowania właściwych nawyków żywieniowych na całe życie, a nie jedynie krótkotrwały epizod w celu poprawy wyników badań. W celu utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej i profilaktyki licznych niezakaźnych chorób przewlekłych (w tym dny moczanowej) warto stale dążyć do niskiego spożycia czerwonego mięsa, napojów alkoholowych oraz żywności o wysokim stopniu przetworzenia (zwłaszcza potraw typu fast food, słodkich napojów gazowanych bogatych w cukry proste oraz słonych przekąsek). Dieta przeciwzapalna bogata w warzywa oraz owoce, nasiona roślin strączkowych, gruboziarniste produkty zbożowe, orzechy, nasiona, pestki, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia pełni ważną funkcję profilaktyczną.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy taki wynik cholesterolu to powód do niepokoju? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy przy takim zapaleniu żołądka i dwunastnicy można jeść płatki owsiane? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka dieta jest zalecana przy moim schorzeniu? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy mając taki cholesterol mam stosować jakąś dietę? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co mogę jeść przy tych schorzeniach? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co warto jeszcze zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka dieta jest wskazana po laparoskopii jelita grubego? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy można łączyć te tabletki z tym suplementem diety? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka dieta jest najlepsza przy stwierdzonej tężyczce i Hashimoto? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas