Jak trenować pamięć?
Jednym z objawów nerwicy lękowej są problemy ze skupieniem uwagi, co ma bezpośrednio wpływ na procesy poznawcze i zapamiętywanie. W skrajnych przypadkach, gdy stres osiąga bardzo wysoki poziom, może nawet dojść do amnezji. Zwykle jednak, gdy stres opada, ludzki mózg powoli odzyskuje do świadomości zapomniane zdarzenia. Pozytywną wiadomością jest to, że mózg ludzki jest bardzo plastyczny i zdolny do szybkiej regeneracji. Dlatego psychoterapia - niekiedy w połączeniu z odpowiednimi lekami - jest skutecznym remedium na pozbycie się chronicznych lęków, co z kolei skutecznie i odczuwalnie usprawnia funkcjonowanie procesów poznawczych.
Dzień Dobry Pani,
Psychoterapia poznawczo-behawioralna byłaby dla Pani skuteczną formą leczenia opisanych przez Panią symptomów.
Jest to proces terapeutyczny, o dużej skuteczności, wymagający czasu, zaangażowania i aktywnej współpracy, do którego Panią serdecznie zachęcam.
Z przesłaniem dla Pani pomyślności w codzienności,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można wytrenować pamięć? – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Czy pamięć robocza ma związek z inteligencją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy ludzie mający dobrą pamięć odznaczają się też wysokim ilorazem inteligencji? – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Zaburzenia pamięci i koncentracji u 23-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy osoba z amnezją nadal boi się danego stresora? – odpowiada Mgr Karolina Kapias-Gryczon
- W jaki sposób wspomóc pamięć u 72-latki? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Utrata pamięci u męża a hipnoza jako forma leczenia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co powoduje problemy z pamięcią, koncentracją i powolnym myśleniem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy niektórzy mają po prostu słabszą pamięć słuchową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Kiedy zaburzenia pamięci powinny wzbudzać niepokój? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Hipokamp - położenie, funkcje. Objawy i skutki uszkodzenia hipokampu
Hipokamp (łac. hippocampus) jest kluczowym element
Amnezja - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, leczenie
Amnezja to zjawisko, które należy różnicować z chw
Kryptomnezja - na czym polega i jak się objawia?
Kryptomnezja to zjawisko psychologiczne, istotą kt