Z diety trzeba wykluczyć tłuste produkty zwierzęce, masło, śmietanę oraz słodycze. Należy unikać jedzenia surowych warzyw kapustnych, soi, orzeszków ziemnych i piniowych, szpinaku, gruszek i truskawek. Zawarte w nich substancje utrudniają przyswajanie jodu z posiłków.
Zalecane produkty w diecie przy niedoczynności tarczycy
chudy twaróg, jogurt naturalny, kefir , maślanka, białka jaja, ryby
chleb żytni, razowy, pieczywo chrupkie i pełnoziarniste
mięso drobiowe bez skórki
zupy na wywarach warzywnych
grube kasze, makarony razowe
surowe warzywa, jabłka, cytrusy
koperek, natka, siemię lniane
Zakazane produkty w diecie przy niedoczynności tarczycy
tłusty i półtłusty nabiał, całe jajka
chleb pszenny biały
wieprzowina, tłusta cielęcina, gęsina
zupy i sosy na wywarach mięsnych
ziemniaki piure, drobne kasze, rozgotowany ryż i drobne makarony
warzywa kapustne, banany,winogrona, owoce kandyzowane i w syropie
słodycze i dania typu fast-food
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest
Wrzody żołądka to nic innego jak ubytek błony śluz
Problemy z tarczycą Odpowiednia dieta może mieć wp
