Czy waga u 13-latki jest prawidłowa?
cześć mam na imię patrycja. waże 42 kg i mam 13 lat i 166 cm wzrostu. czy coś jest ze mną nie tak, czy każdy tak ma?
Witaj. Jesteś w wieku dojrzewania, co oznacza, że Twoja sylwetka cały czas się zmienia, a co za tym idzie również masa ciała i wzrost. Zastanów się czy w ostatnim czasie mocno nie podskoczyłaś w górę ze wzrostem, a waga tylko nieznacznie się zwiększyła? Wg najbardziej popularnego wskaźnika (Body Mass Index - BMI) Twoja masa ciała jest za niska, natomiast wg siatek centylowych (stosowanych u osób do 18 roku życia) Twoja masa ciała jest między 25 a 10 centylem - co oznacza dolną granicę, natomiast Twój wzrost jest między 75 a 90 centylem, co z kolei oznacza górną granicę. Jednym słowem nie musisz się martwić, jeśli tylko czujesz się dobrze i stan Twojego zdrowia również jest prawidłowy. Pamiętaj, aby jeść regularnie, 5 posiłków dziennie i nie głodzić się. To, że Twoja waga jest niska nie oznacza, że powinnaś jeść niezdrowe produkty np. typu fast food, słodycze czy słodzone napoje - zawierają one tylko tzw. puste kalorie, a nie mają praktycznie żadnych wartości odżywczych, które dla organizmu (np. prawidłowego wzrostu) są niezbędne. Pozdrawiam.
Witam serdecznie, niestety Twoja masa ciała wskazuje na niedowagę. Postaraj się zadbać o to, aby przytyć kilka kilogramów i będzie dobrze :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć przy 175 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odpowiednia waga przy 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Prawidłowa waga dla 13-latki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla 11-latki o wzroście 161 cm – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Prawidłowa waga u 13-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Prawidłowa waga przy wzroście 159 cm w wieku 12 lat – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Codzienne ćwiczenia i jazda konna a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Prawidłowa waga u 12-latki – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Jaki typ raka mi grozi? Możesz to poznać po kształcie ciała
Naukowcy z całego świata opracowali cztery modele