Komu polecany jest żeń-szeń?
1. preparaty różnego rodzaju popijamy wodą i ma to na celu jedynie "przetransportowanie" tabletki to żołądka, po prostu nie każdy jest w stanie przełknąć preparat bez popijania go. Można zrezygnować z popijania tabletek jeśli ktoś tego nie potrzebuje. 2. Generalnie żelazo powinno zażywać się na czczo. Żelazo najlepiej wchłania się w środowisku kwaśnym, stąd częste dodatki kwasu askorbinowego do tych preparatów. Powinno stosować się odpowiednią przerwę między zastosowaniem żelaza a magnezem. 3. Generalnie bez wskazań nie powinno się suplementów diety czy witamin bez konkretnych wskazań. Dostęp do witamin powinna nam zapewnić zróżnicowana dieta. Pamiętajmy też, że witaminy można przedawkować...
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie właściwości ma suplement diety? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Jakie są wskazania przy stosowaniu suplementów? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Jak uzupełnić braki magnezu? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Przyjmowanie kompleksu witamin z magnezem – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Przyjmowanie suplementów żelaza przez 23-latkę – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Stosowanie leku Ctal a przyjmowanie witaminy D3 i magnezu – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Jak wygląda preparat witaminy D3? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przyswajanie przez organizm witaminy B – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Codzienna suplementacja magnezu i multiwitaminy – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- W jakich zestawach mogę brać suplementy w ciągu dnia? – odpowiada Ewa Zawidzka
artykuły
Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo
Polacy łykają suplementy na potęgę, ale bardzo czę
Co utrudnia wchłanianie minerałów?
Minerały w codziennej diecie By organizm prawidło
Te leki i witaminy konkurują w organizmie. Nie wolno przyjmować ich na raz
Żelazo, by uniknąć anemii, witamina B12 - bo nie j