Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry,
Ziemniaki mają dość dużą wartość IG, można je zastąpić ryżem brązowym, makaronem razowym czy też kaszą (jęczmienną, gryczaną, jaglaną).
Najlepsze efekty osiągnie Pani działając kompleksowo poprzez zdrowe, regularne odżywianie, aktywność ruchową oraz spożywanie dużej ilości wody mineralnej.
Pozdrawiam serdecznie.
Witam serdecznie,
mozna na diecie jeść ziemniaki ( bez tłuszczu i tłustych sosów) ale ich ilośc powinna byc kontrolowana najwyzej 150 gram do obiadu,
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie pieczywo i owoce powinnam jeść na diecie odkwaszającej? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Co powinienem jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czym zastąpić mięso w diecie? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Czym zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- W jaki sposób zastąpić podjadanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ziemniaki w diecie i chleby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Co zmienić w diecie, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Dieta przy zakażeniu drożdżakami – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego zamiast chudnąć, tyje? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Oczyszcza krew z cholesterolowych złogów. Chroni przed zakrzepicą, zawałem
Miażdżyca nie boli Miażdżyca jest chorobą, na któr