Zapytaj lekarza

7 3 6 , 1 7 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta dla 43-letniej osoby

Dziendobry jestem dzokejem copowinienem jesc aby miec sile I nietyc poniewaz non stop biegam I dusze wage
MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu

Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy

Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.

Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
56 poziom zaufania

Dzień dobry.
Ciężko jest mi doradzić bez żadnych informacji o Panu. To co mogę zaproponować to skupienie się na świeżej, nie przetworzonej żywności. Przede wszystkim warzywa, mięso, drób, podroby, jaja, ryby, tłusty nabiał (tak!), zdrowe tłuszcze - masło, oliwa, nierafinowane tłuszcze roślinne na zimno, kasze w niedużej ilości, orzechy, pestki, owoce jagodowe i awokado. 1/2 talerza warzyw. Chleb rzadko i nie na śniadanie oraz tylko na zakwasie.
Najlepiej byłoby uzupełnić dzienniczek żywieniowy oraz formularz ze szczegółowymi pytaniami, wtedy mogłabym dać Panu dokładne wskazówki.
Moja oferta: http://instytutzdrowegozywienia.blogspot.com/p/blog-page_18.html
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy