Zapytaj lekarza

7 4 0 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Indeks glikemiczny potraw

Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.

Witam serdecznie,

Szczerze mówiąc nie ufam diecie opartej na grupie krwi. Uważam, że dieta powinna być pełnowartościowa a w jej skład powinny wchodzić wszystkie produkty spożywcze(oczywiście o ile nie ma indywidualnych przeciwwskazań czy alergii). Jadłospis musi być urozmaicony. Według diety opartej na grupie krwi nie powinien Pan spożywać: mięso: bekon, cielęcina, dziczyzna, kaczka, kurczak, podroby, wieprzowina, wołowina - ryby: flądra, halibut, łosoś wędzony, okoń, sola, węgorz - jaja i nabiał: masło, pełne mleko, sery pleśniowe - tłuszcze: olej kukurydziany, słonecznikowy i sezamowy - orzechy i pestki: laskowe, mak, sezam, pestki słonecznika i dyni - warzywa i owoce: fasola, gryka, kukurydza, oliwki czarne, papryka, rzodkiewki, banany, mango, gruszki, pomarańcze, rabarbar - napoje: coca-cola, czarna herbata (również bezkofeinowa), likiery destylowane, napoje gazowane - przyprawy: pieprz, żelatyna, keczup

Wskazane zaś jest: ryby i owoce morza, produkty mleczne, zielone warzywa, tofu, ananas

Jeżeli byłby Pan zainteresowany mogę podjąć się ułożenia takiej diety(kontakt u dołu) jednak zostałabym na Pana miejscu przy podstawowych zasadach zdrowego żywienia i diecie pełnowartościowej.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0

Witam, z naukowego punktu widzenia nie ma potwierdzonych badań na skuteczność diety opartej na spożywaniu produktów zgodnie z grupą krwi. Dieta powinna był pełnowartościowa i zbilansowana oraz dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb. Zachęcam do zapoznania się ze wskazówkami żywieniowymi i przepisami na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ ;

Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy