Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie.
Pani BMI wskazuje na lekką nadwagę. Wstępnie zalecałabym zmianę nawyków żywieniowych + zwiększenie aktywności fizycznej (ćwiczenia, basen, taniec, rowerek stacjonarny). Proszę pamiętać, że liczy się regularność. Odsyłam do mojej strony www.diet-coaching.xaa.pl znajdzie Pani na niej przykładowy jadłospis, wskazówki dietetyczne oraz kontakt do mnie.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Dietę ustala dietetyk po ok. 2h konsultacji. Nie da się tego zrobić w prostej odpowiedzi na pytanie. Po 18 można jeść - nie koniecznie jabłka. Wszystko zależy od Pani trybu życia upodobań i nawyków żywieniowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta odchudzająca dla 25-latki przy prawidłowym wskaźniku BMI – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 50-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca przy pracy fizycznej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 42-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jakie ćwiczenia i jaka dieta dla 10-latka? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Łatwa dieta odchudzająca dla nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jest skuteczniejsze w odchudzaniu, ćwiczenia czy dieta? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta, ćwiczenia - pytania – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
#dziejesienazywo: Czy warto zmienić dietę na wiosnę? (WIDEO)
Zmiana nawyków odżywiania na wiosnę Zawsze jest c
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu