Dieta i ćwiczenia odchudzające dla 24-latki
Dzień Dobry Pani .Mam na imię Jola i mam 24 lata , wzrost 172 a waga 75 kg .I właśnie pisze tutaj bo znalazłam ta stronkę gdzieś Internecie .I właśnie mam problem bo mam troche boczki i brzuszek i chciała bym trochę schudnąć do lata i jaką pani mi proponuje Dietę i jakie ćwiczenia? wiem tylko ze w ciagu jednego dnia można jeść 5 małych siłków i nie jesc kolacji po 18.00 ale chociaz jabłko mmozna po 18 zjeść czy juz nic nie jesc po 18 godzinie ? .I wlasnie chcem żeby pani mi jakąs diete dała
