Dieta odchudzająca przy pracy fizycznej

Witam, mam problem. mam 20 lat... rpk temu wazylam 53 kg przy zroscie 155. pracowealam fizycznie 5x w tyg plus 2x w tyg silownia czasem 3. ale gdy przestalam cwiczyc i zwolnilam sie z pracy przytylam 9 kg w ciagu 4 miesiecy teraz waze 62. wygladam tragicznie nie moge na siebie patrzec. od 1.5 mies znow zaczelam pracowac fizycznie i jem mniej ale waga nie spada. od pasa w dol wygladam bardzo zle. prosze o pomoc!!! :( ida wakacje a mi wstyd wlozyc leginsy. chodze w szerokich dresach bo mi wstyd!!!
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry. Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem. Zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z

 Rozwój układu pokarmowego dziecka krok po kroku

Rozwój układu pokarmowego dziecka krok po kroku

Jako mama pragniesz dla swojego dziecka wszyst

 Projekt "Zadbaj o swoje serce"

Projekt "Zadbaj o swoje serce"

10 kwietnia w warszawskich Złotych Tarasach odbędz

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta Cambridge • Nietolerancja pokarmowa • Dieta na zdrowe oczy • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Dieta śródziemnomorska • Niedowaga • Suplementy diety • Dietetyczne przepisy • Dieta zasadowa • Żywienie dzieci • Ćwiczenia fizyczne • Piramida żywienia na diecie • Dieta alkaliczna • Wegetarianizm i weganizm • Żywienie • Diety odchudzające • Przepisy wegetariańskie • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie

Artykuły na ten temat

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Rozwój układu pokarmowego dziecka krok po kroku • Projekt "Zadbaj o swoje serce" • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Hormony a otyłość • Wstawałam z łóżka na czworaka, nakładałam makijaż na spuchniętą twarz i szłam do pracy • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO)
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy