Dieta odchudzająca i ćwiczenia fizyczne po dwóch porodach

Witam. Chciałabym sie bezpiecznie odchudzić. Trzy lata temu urodzilam córkę i przytulam ponad 20kg a 7 miesięcy temu urodzilam drugie dziecko.Mam 170cm i waze 92kg przedciazami wazylam 75kg.Proszę o porade w sprawie diety i ćwiczeń.
KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska Dietetyk, Reda
46 poziom zaufania

Witam,
proszę o sprecyzowanie, czy Pani ma lat 15?
Sylwia Beyer-Wygońska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty