Dieta i odchudzanie po porodzie u 18-latki

witam. mam 18 lat i jestem mamą która karmi 5 miesięczne dziecko, chciała bym schudnąć mam 166 cm wzrostu i ważę 58 kg przed ciążą ważyłam 52 chciała bym zejść do 50. co robić jaką dietę stosować proszę o poradę. serdecznie pozdrawiam ; )

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Dieta

Magdalena StusiĹska

73 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Pani obecna waga mieści się w zakresie normy- a waga 52 i 50kg jest wagą w kategorii niedowagi- nie ma więc potrzeby chudnięcia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Waga 40 kg przy wzroście 163 cm – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
Zdrowe odchudzanie 18-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ćwiczenia i odchudzanie u 18-latki – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Czy moje wymiary są odpowiednie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Jak powinna wyglądać zbilansowana dieta 18-latki? – odpowiada Roma Wojtewicz
Czy to dobra waga przy moim wzroście? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jakie ćwiczenia po porodzie, gdy karmię piersią? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Odpowiednia waga dla 20-latki – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą

Schudła na Ozempiku kilkanaście kilogramów. Skutki uboczne nie dawały jej spokoju

Schudła na Ozempiku kilkanaście kilogramów. Skutki uboczne nie dawały jej spokoju

36-letnia influencerka przyznaje, że jedyne, co na

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Suplementy diety • Diety odchudzające • Dieta w depresji • Dieta lekkostrawna • Kilokalorie • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobie refluksowej • Anoreksja • Dieta niskotłuszczowa • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta na zimę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta oczyszczająca • Dieta Cambridge • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta w białaczce • Dieta na zdrowe oczy • Dieta trzustkowa • Dieta Montignaca • Dieta antyrakowa • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Schudła na Ozempiku kilkanaście kilogramów. Skutki uboczne nie dawały jej spokoju • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19 • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Odchudzanie po porodzie

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Jolanta Kempińska – Dietetyka, Poznań