Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Dzień dobry,
Pani BMI mieści się w normie. Uzyskała Pani poziom 20,2, gdzie zakres norm jest od 18,5 do 24,99.
Wnioskujemy z tego, że Pani aktualna masa ciała jest prawidłowa, aczkolwiek 48 kg również będzie mieściło się w normie.
Proszę jednak pamiętać, że głodzenie się nie jest dobrym rozwiązaniem. Jeżeli chciałaby Pani ważyć nieco mniej należy skontaktować się z dietetykiem, który przeprowadzi analizę składu ciała - oceni ilość tkanki tłuszczowej - co u kobiet jest bardzo istotne, a także oceni czy chudnięcie w Pani przypadku będzie "zdrowe".
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinna ważyć 50-letnia kobieta o wzroście 163 cm? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
- Czy mogę w 4 miesiące schudnąć 10kg albo przynajmniej 5kg, jeżeli bym nie jadła kolacji,a biegała codziennie po 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jaka jest prawidłowa waga dla osoby z 169 cm wzrostu? – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- Czy waga mojej koleżanki jest w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy nadaję się na modelkę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest odpowiedna? – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Ile powinnam ważyć, żeby nie było za dużo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Prawidłowa waga u 12-latki – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł