Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?
Dzień dobry. Mam 10 lat i mam 146 cm wzrostu. Ważę 47 kilogramów. Mam troszeczkę duży brzuch i się tego wstydzę. Bardzo proszę o pomoc. Jaką powinnam stosować dietę?
Dzień dobry. Mam 10 lat i mam 146 cm wzrostu. Ważę 47 kilogramów. Mam troszeczkę duży brzuch i się tego wstydzę. Bardzo proszę o pomoc. Jaką powinnam stosować dietę?
Witam,
Jesteś jeszcze bardzo młoda, dlatego odchudzanie na własną rękę nie jest wskazane. Potrzebujesz wszystkich składników pokarmowych i energii, aby prawidłowo rosnąć i się rozwijać. Jeśli zależy Ci na szczupłej sylwetce, zacznij zdrowo się odżywiać. Równie ważna jest aktywność fizyczna. Ćwicz na lekcjach wf-u i poza szkołą. Zaglądaj też do ćwiczeń z naszej strony http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nierealistyczny obraz Świeżo upieczone mamy są bom
Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "
Pierwszy trymestr ciąży - w końcu wam się udało! J