Dieta - małe odstępstwo
Czy jeden raz, wyjątkowo mogę zamiast kolacji zjeść sobie lody?
Witamy serdecznie!
Z opisu można wywnioskować, że jest Pani na diecie odchudzającej. Jeśli chce Pani zastąpić jeden z posiłków lodami, to jest to możliwe. Powinny być one w ilości odpowiadającej pod względem kalorycznym kolacji. Jeśli porcja będzie większa warto zaaplikować dodatkową aktywność fizyczną. Jednorazowe odstępstwo od diety nie powinnno zaburzyć efektu końcowego diety. Należy jednak liczyć się z faktem, że częste odstępstwa znacznie zaburzają proces odchudzania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Słodycze a dieta – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie diety 1100 kcal i jednodniowe odstępstwo od diety – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Makaron sojowy na kolację podczas odchudzania – odpowiada Mgr inż. Anna Chęcińska – Dudek
- Orzechy w diecie i porady – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy Corax ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Dieta jesienią i zimą? Czy to dobry pomysł ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zastosowanie leków przeczyszczających po spożyciu kalorycznych posiłków – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy moja dieta jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta w cukrzycy insulinozależnej – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Ile czasu zajmie mi zrzucenie 40 kg? Czy moja dieta jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Dieta 80/20 - dlaczego odchudzanie bez wyrzeczeń naprawdę działa?
Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z listą zakaz
Popcorn zamiast kolacji? Zdziwisz się, jak wpływa na sylwetkę i głód
Miska popcornu zamiast kolacji brzmi jak szybki sp
Metoda 5-5-5 - czy to dobry sposób na dietę?
5 posiłków, małe porcje, a do tego dużo warzyw i o