Dieta odchudzająca przy zespole jelita drażliwego
Jaka dietę stosować chcąc schudnąć, ale mając zespół jelita nadwrażliwego?
Witam
dieta powinna być dostosowana do wieku, metabolizmu, aktywności fizycznej oraz do ewentualnych chorób towarzyszących.
W tym przypadku jest to zespół jelita drażliwego.
Nie ma żadnej konkretnej diety dla wszystkich takiej samej.
Pani dieta opiera się głównie na eliminacji produktów, po których źle się Pani czuje.
Najlepiej założyć dzienniczek żywieniowy i wszystko w nim notować.
Wtedy znajdziemy wspólny mianownik.
Poza tym dieta nie może być niedoborowa pod żadnym względem - ani jakościowym ani ilościowym.
Z pewnością warto odstawić produkty wysoko przetworzone, zawierające dużo tłuszczów nasyconych, przesolone, słodycze.
Prawidłowo zbilansowana dieta, połączona z aktywnością fizyczną dobrana do Pani możliwości jest gwarancją sukcesu.
Pozdrawiam ciepło
Asia Szmitka-Łuszczyk
dietetyk
Witam. Najlepszym sposobem byłoby udać się do specjalisty który ułoży
odpowiedni jadłospis, bowiem dieta musi być dobra do odpowiedniej osoby.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Żywienie przy Zespole Jelita Drażliwego – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dieta przy Zespole Jelita Drażliwego i niedowadze – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Jak zmniejszyć wagę przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Odchudzanie przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Julita Krawczyk
- Szanse na spadek wagi przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Czym jest zespół jelita drażliwego? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Co mogę stosować przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta przy zespole jelita drażliwego i nerwicy jelit – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta przy zdiagnozowanym zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Zespół jelita drażliwego i dieta błonnikowa a chudnięcie – odpowiada Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
artykuły
Dieta FODMAP - zasady i zastosowanie w zespole jelita wrażliwego
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr
Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora?
Zainspirowana wykładem dra Dariusza Bednarczyka ''
Stres odczuwasz w… jelitach? To może być IBS
Bóle brzucha, biegunki na zmianę z zaparciami, a t