Żywienie przy Zespole Jelita Drażliwego
mam problem z jelitami, stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego, co mogę jeść a czego unikać, po zjedzeniu często kłuje mnie w lewym boku
Witam serdecznie,
Dieta w zespole jelita drażliwego powinna być dobrana w zależności od stanu zdrowia pacjenta i jego indywidualnych reakcji na pokarm. Nie ma uniwersalnej diety dla tego schorzenia, choć pewne zalecenia są oczywiście wspólne. Powinna to być dieta lekkostrawna z ograniczeniem dużych ilości błonnika. Polecane są potrawy gotowane i duszone. Należy unikać smażenia, kawy, mocnej herbaty, alkoholu, dużych ilości surowych warzyw i ciemnego pieczywa z dużą ilością ziaren. Często źle tolerowane są duże ilości produktów zawierających łatwo fermentujące węglowodany, takich jak: cebula, czosnek, warzywa kapustne, strączkowe, mleko, czy surowe owoce, które mogą wywoływać gazy i wzdęcia. Dieta zależy również od tego, czy u pacjenta występują biegunki, czy zaparcia. Warto zwrócić uwagę na prawidłową florę jelitową, którą można wspomóc przyjmowaniem probiotyków. Pomocne mogą być łagodne herbaty ziołowe zawierające koper włoski, kminek, czy miętę. Proszę obserwować i zapisywać po jakich pokarmach, czuje się Pani dobrze, a po jakich występują kolki, co ułatwi specjaliście dobranie odpowiedniej diety. Pozdrawiam
Witam, w przypadku wystąpienie jelita nadwrażliwego bardzo ważna jest wnikliwa obserwacja występujących objawów i kojarzenie ich z konkretnym składnikiem, każdy przypadek jest indywidualny i każdy może reagować inaczej na dany produkt. Dobrym rozwiązaniem jest prowadzenie dzienniczka żywieniowego, w którym zapisujemy wszystkie spożyte pokarmy i ewentualne dolegliwości po nich występujące. Na podstawie tego można skomponować jadłospis eliminujący produkty, które te dolegliwości nasilają. Niestety nie istnieje jedna unikalna dieta, którą można zalecić wszystkim chorym na IBS. Najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku jest zadbanie o prawidłowe nawyki żywieniowe z jednoczesną eliminacją produktów nasilających dolegliwości.W razie przeanalizowania i ustalenia indywidualnego planu żywieniowego zapraszam na www.nvit.pl, Pozdrawiam, Łasek Natalia
Dzień dobry,
ZJD jest schorzeniem wymagającym stosowanie diety.Przede wszystkim proszę stosować dietę łatwostrawna, posiłki jeść często ale o małej objętości.
Żywność powinna być jak najbardziej naturalna, lekko doprawiona.
Proszę zgłosić się do dietetyka w celu ustalenia odpowiedniej diety indywidualnej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty ograniczyć przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Ból przy wypróżnianiu przy Zespole Jelita Drażliwego – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Dieta przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr inż. Radosław Bernat
- Dieta odchudzająca przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jak odchudzać się przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta przy zdiagnozowanym zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Ograniczenia w jedzeniu przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Poranne bóle brzucha przy Zespole Jelita Drażliwego – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Zespół jelita drażliwego w postaci mieszanej – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jak zmniejszyć wagę przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
artykuły
Dieta w chorobie jelita grubego - zasady, produkty zalecane i zakazane
Dieta w chorobie jelita grubego jest najczęściej s
Dieta w chorobach zapalnych jelit - zalecenia, dieta w zaostrzeniu objawów, dieta w remisji, dieta w chorobie Crohna
Dieta w chorobach zapalnych jelit to kluczowa kwes
Dieta FODMAP - zasady i zastosowanie w zespole jelita wrażliwego
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr