Dlaczego czuję strach przed wyjściem samemu z domu?

Mam zdiagnozowaną depresję, ale czuję, że jest coś jeszcze nie tak jak trzeba. Otóż boję się często wyjść samemu z domu. Pójście samemu do fryzjera, na siłownię etc. wydaję mi się przerażające. Gdy ktoś jest ze mną to wtedy nie boję się praktycznie w ogóle. Przez telefon także nie lubię rozmawiać z obcymi, dlatego raczej proszę o to innych. Często wychodzi na to, że siedzę w domu i unikam wielu rzeczy, bo się boję. Nie mam żadnych ataków paniki ani nigdy nie mialem. Czy jest to objaw depresji czy mam jeszcze coś innego?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Jeśli zdiagnozowano u Pana depresję, to prawdopodobnie psychiatra przepisał też odpowiednie leczenie. Tabletki - jeśli nie pomagają - można zmienić. Przydaje się jednak psychoterapia. Proszę rozważyć, czy lepiej by się Pan czuł na grupowej psychoterapii czy w indywidualnej. Obie formy mają swoje plusy i minusy. Szkoda, by tak młody człowiek jak Pan nie korzystał z uroków życia, lecz samotnie siedział w domu z powodu lęków. Psychoterapia pomoże Panu zyskać wgląd w siebie oraz nowe spojrzenie na życie. Pójście na siłownię, to świetna sprawa. Jeśli lubi Pan rozmawiać przez telefon z bliskimi osobami, to warto się dzielić z nimi tym, co Pan aktualnie przeżywa. Rozumiem, że trudność sprawia kontakt z obcymi, co bywa nieuniknione w wielu sytuacjach. Proszę pomyśleć, od kiedy zaczęły się problemy? Co się takiego wydarzyło w Pana życiu, że wybiera Pan wycofanie się z życia społecznego? Co dzięki temu Pan zyskuje? Co Pan traci? Czy w rodzinie także unikanie jest formą radzenia sobie z kłopotami? A jeśli nie, to jak to jest że Pan wybiera "ucieczkę w lęk"?

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty