Jeśli zdiagnozowano u Pana depresję, to prawdopodobnie psychiatra przepisał też odpowiednie leczenie. Tabletki - jeśli nie pomagają - można zmienić. Przydaje się jednak psychoterapia. Proszę rozważyć, czy lepiej by się Pan czuł na grupowej psychoterapii czy w indywidualnej. Obie formy mają swoje plusy i minusy. Szkoda, by tak młody człowiek jak Pan nie korzystał z uroków życia, lecz samotnie siedział w domu z powodu lęków. Psychoterapia pomoże Panu zyskać wgląd w siebie oraz nowe spojrzenie na życie. Pójście na siłownię, to świetna sprawa. Jeśli lubi Pan rozmawiać przez telefon z bliskimi osobami, to warto się dzielić z nimi tym, co Pan aktualnie przeżywa. Rozumiem, że trudność sprawia kontakt z obcymi, co bywa nieuniknione w wielu sytuacjach. Proszę pomyśleć, od kiedy zaczęły się problemy? Co się takiego wydarzyło w Pana życiu, że wybiera Pan wycofanie się z życia społecznego? Co dzięki temu Pan zyskuje? Co Pan traci? Czy w rodzinie także unikanie jest formą radzenia sobie z kłopotami? A jeśli nie, to jak to jest że Pan wybiera "ucieczkę w lęk"?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jest powodem strachu przed wyjściem z domu? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Jak leczyć strach przed wyjściem z domu? – odpowiada Mgr Beata Bystranowska
- Lęk, borderline, strach przed wyjściem z domu – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Strach przed wyjściem z domu – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Strach przed wychodzeniem z domu i ludźmi – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co może znaczyć stres przed wyjściem z domu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Strach przed wyjściem z domu z powodu omdlenia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy strach przed wyjściem z domu to nerwica? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co może znaczyć ten lęk przed wyjściem z domu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Lęk przed wyjściem z domu i agorafobia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska